Jarný DETOX: 6 najlepších BYLINIEK na prečistenie organizmu
11. 4. 2023, 11:00
Zdroj: Shutterstock
Počas zimy sa v tele nahromadí množstvo nežiaducich látok. Doprajte si očistu pomocou byliniek. Nielenže sa zbavíte toxínov, ale zároveň sa budete cítiť omnoho lepšie a plní energie.
Zdroj: NMH/Záhradkár
Zdroj: Canva
Čaj ma vynikajúce detoxikačné účinky. Po zime je pre telo hotovým darom.
Pŕhľava dvojdomá (Urtica dioica)
Liečivé účinky: Odvodňuje a čistí krv. Je protizápalová a účinná pri reume a dne. Znižuje kyslosť organizmu i hladinu cukru v krvi. Pomáha pri poruchách trávenia a zlepší stav pleti.
Spôsob užívania: Čaj, výluh alebo šťava. Ako detox užívajte 3-krát denne 1 šálku v lehote 2 až 3 týždňov.
Ktorá časť rastliny a kedy sa zberá: Mladé listy a vňať pred kvitnutím (apríl až máj).
Zdroj: shutterstock
Pestrec mariánsky
Pestrec mariánsky (Silybum marianum)
Liečivé účinky: Silný antioxidant bohatý na účinnú látku silymarín. Je účinný pri ochoreniach pečene. Detoxikuje, odstraňuje následky chemoterapie, pomáha pri závratoch či migréne.
Spôsob užívania: Čaj má slabý účinok, lepšou formou sú drvené semená, mleté výlisky či olej.
Ktorá časť rastliny a kedy sa zberá: Zrelé semená v auguste až v septembri.
Zdroj: Canva
Nedocenený poklad našej prírody. Spoznajte jej silu.
Púpava lekárska (Taraxacum officinalis)
Liečivé účinky: Pôsobí močopudne a má blahodarný účinok na činnosť pečene. Odbúrava nečistoty i cholesterol, posilňuje a podporuje trávenie i činnosť srdca. Znižuje krvný tlak.
Spôsob užívania: Čaj, odvar, tinktúra, med či káva.
Ktorá časť rastliny a kedy sa zberá: Koreň na jar a jeseň, ostatné časti počas vegetácie.
Zdroj: Shutterstock
Repík lekársky (Agrimonia eupatoria)
Liečivé účinky: Zlepšuje trávenie, pôsobí detoxikačne, protizápalovo a močopudne. Osoží pri poruchách pečene a žlčníka, zápaloch krku či zvonka na ťažko hojace sa rany.
Spôsob užívania: Čaj, obklad, kloktadlo i tinktúra.
Ktorá časť rastliny a kedy sa zberá: Kvitnúca vňať v čase kvitnutia (jún až september).
Zdroj: Shutterstock
Medvedí cesnak.
Cesnak medvedí (Allium ursinum)
Liečivé účinky: Prečisťuje a detoxikuje. Pomáha pri žalúdočných problémoch a pri liečbe srdcovo-cievnych ochorení. Posilňuje imunitu, urýchľuje hojenie rán a ničí črevné parazity.
Spôsob užívania: Čerstvý do šalátov, nátierok, pesta alebo vo forme tinktúry.
Ktorá časť rastliny a kedy sa zberá: Mladé listy skoro na jar, v apríli až v máji.
Zdroj: Shutterstock.com
Pýr plazivý Nenápadná rastlina, ktorá v detoxikačnej kúre určite nesmie chýbať. Pôsobí močopudne, a šetrne tak pracuje na odvodnení organizmu. Podporuje tak aj dolné močové cesty. Okrem iného pozitívne ovplyvňuje tvorbu opuchov.
Pýr plazivý (Elymus repens)
Liečivé účinky: Odvodňuje a pôsobí močopudne. Prečisťuje krv, účinný pri reumatizme, dne či psoriáze. Odstraňuje opuchy, znižuje cholesterol a pomôže pri tráviacich problémoch.
Spôsob užívania: Čaj a tinktúra.
Ktorá časť rastliny a kedy sa zberá: Koreň na jar (apríl) alebo v lete (august až september) po dozretí semien.
Vyberáme pre vás niečo PLUS
TÁTO jahodová ryža obľúbenej moderátorky je láska od prvého sústa!
10 cvikov, ktoré sa vyplatí vyskúšať si doma s deťmi
Najjemnejšie kuracie kúsky z jogurtovej marinády. Skvelý tip od blogerky Zuzany
Chrumkavý burek so špenátom a fetou ako z balkánskej pekárne
Máte problémy so zaspávaním? 5 tipov ako si ho uľahčiť
Miriam Kalisová s virálnym receptom: Mrkvový šalát, ktorý zaberie chvíľku budete jesť stále!
Zamilujete si ho! Jednoduchý recept na domáci pita chlieb
