Hľadáte bylinku, ktorá vás rýchlo upokojí? Medovka je balzamom na podráždené nervy

Presne to potrebuje osoba, ktorú trápia nervy alebo úzkosť – načerpať silu z kvalitného spánku. Ideálne je dopriať si z tejto bylinky voňavý čaj.

Postačia 2 lyžičky sušenej alebo čerstvej medovky, ktoré zalejte 250 ml horúcej vody a lúhujte 10 až 12 minút. Do čaju môžete pridať trochu medu, čím ešte zvýšite jeho účinok.

Rovnako ako pri levanduli môžete použiť olejček z medovky, ktorý svojou vôňou pomôže upokojiť vaše nervy.

Uvoľňuje napätie a upokojuje. V zimných mesiacoch je vhodný tiež pri prechladnutí. V 1 l vody varte asi 10 minút 70 g sušených listov medovky. Potom preceďte a pridajte do kúpeľa.