Podľa magazínu Zdravie sú tieto koreniny účinnými stimulátormi trávenia a majú močopudné vlastnosti, ktoré oveľa rýchlejšie a účinnejšie vyplavujú toxíny z tela. Dokonca aj jednoduchý čaj pripravený zo zmesi týchto korenín vám môže pomôcť na vašej ceste k chudnutiu. Ktoré sú to?
Kajenské korenie
Kajenské korenie je korenina, ktorá sa získava z papriky kajenskej. Jednou z jeho hlavných zložiek je kapsaicín, ktorý je zodpovedný za pálivú chuť. Kapsaicín má stimulačný účinok na metabolizmus a môže pomôcť zvyšovať spaľovanie kalórií. Štúdie ukazujú, že kapsaicín môže zvyšovať tepovú frekvenciu a zlepšovať využitie tukov ako zdroja energie, čo môže podporiť chudnutie.
Obsahuje aj vlákninu a niektoré vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre zdravie. Vláknina pomáha znižovať hlad a zlepšuje trávenie, čo môže minimalizovať ukladanie tukov. Vitamíny a minerály zase pomáhajú udržiavať zdravie tela a podporujú výkonnosť metabolizmu. Kajenské korenie sa tiež často používa ako doplnok stravy vo forme kapsúl alebo prášku.
