Účinné a lacné! Pár TRIKOV proti zápachu nôh a poteniu. Máte ich doma!

Počas teplejších dní je zápach nôh celkom bežný problém, ktorému sa nevyhnú ani inak veľmi čistotní ľudia. Príčinou je nadmerné potenie chodidiel a rýchle množenie baktérií vo vlhkom a teplom prostredí. Našťastie existuje pár domácich prostriedkov, ktoré vám pomôžu sa tohto problému zbaviť.

Základ úspechu je dostatočná a pravidelná hygiena. Nedajte baktériám v rozmnožovaní šancu a nohy si umývajte aspoň raz denne. Dobrou voľbou sú fungicídne a antibakteriálne mydlá, ktoré účinne zlikvidujú neželané baktérie a eliminujú zápach. Po umytí je dôležité, si nohy dostatočne vysušiť, a to najmä v priestoroch medzi prstami, kde sa potíte najviac. Nezabudnite ani na nechty, pravidelná pedikúra by mala byť samozrejmosťou.

Doprajte si ho aspoň dva až trikrát do týždňa. Nielenže vám pomôže príjemne zrelaxovať po náročnom dni v práci, ale i účinne zabráni poteniu nôh.

Dve vrecka čaju zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte 5 minút lúhovať. Prelejte do vandlíka, doplňte horúcou vodou a ponorte doň chodila aspoň na 20 minút. Rovnako dobre poslúži aj čaj z mäty, ktorá navyše krásne vonia.

Večer si namočte hrsť čerstvej pŕhľavovej vňate do 3 l vody. Nasledujúci deň výluh prevarte a počkajte, kým prirodzene vychladne na teplotu horúceho kúpeľa, ktorú znesiete počas 20 minút.

Morská alebo epsomská soľ nielen že vás vďaka minerálom krásne uvoľní, ale účinne zabráni aj množeniu baktérií. Dve hrste soli zalejte teplou vodou, miešajte pokým sa nerozpustí. Pre lepší efekt, môžete pridať aj sušené bylinky.

Proti baktériám, plesniam a mykózam je účinná napríklad šalvia, rozmarín, tymián, či materina dúška, dubová kôra a koreň ligurčeka či lopúcha. Použiť ich môžete aj vo forme esenciálných olejov, stačí pridať pár kvapiek do kúpeľa.

Ocot nevyužijete len v kuchyni alebo v záhrade, pomôže aj pri údržbe topánok. Pravidelné vytieranie vnútra topánok roztokom octu patrí k dôležitej prevencii pred plesňami a baktériami.
Pridať ho môžete aj do kúpeľa pre chodidlá. Vďaka jemnejšej aróme sa lepšie osvedčil jablčný ocot. Do kúpeľa si ho pridajte v pomere 8 lyžíc na liter vody. Ak vám jeho puch nie je po chuti, rovnako efektívne pôsobí aj citrusová šťava, najmä citrónová.

Vynikajúco pohlcuje pachy, čo skvelo využijete pri čistení topánok. Nasypte ju do topánok, nechajte 15 minút pôsobiť, potom vysypte a zvyšky sódy vyklepte alebo vysajte. Pridať si ju môžete aj do kúpeľa. Do dvoch litrov teplej vody prihoďte lyžicu sódy. Chodidlá nechajte v kúpeli asi 15 minút. 

Topánky si vyberajte vždy priedušné, z prírodných materiálov. V práci i doma sa prezúvajte. Tiež je dobré topánky striedať a nenosený pár nechať dobre vyvetrať. Pozor na uzavreté botníky, v ktorých nie je dostatočné prúdenie vzduchu.

Noste ponožky a často ich meňte. Bavlnené a vlnené ponožky sú oveľa lepšie ako ponožky zo syntetických vlákien. Môžete si tiež zaobstarať športové ponožky, ktoré mávajú „vetracie“ otvory, pomáhajúce udržiavať nohy v suchu. V boji proti poteniu však pomôžu aj ďalšie vyskúšané postupy.