5 benefitov záhradkárčenia. Robí dobre vášmu telu, vašej duši aj...

Aj vedci potvrdili to, čo ľudia milujúci záhradkárčenie vedia už dávno. Ale nie je vôbec na škodu si to zopakovať. Toto je 5 TOP benefitov záhradkárčenia!

1. Naučí vás byť nedokonalými

Záhrada, to nie je obraz perfekcionizmu. Tam vyčnieva nedokolaný kvet, tam je strapec hrozna ozobaný od škorcov. Slimáky vám zjedli polovicu úrody šalátov a pes pošliapal kvetinový záhon. Nie všetko musí byť vždy podľa vašich predstáv. Ale to je v poriadku. Záhrada, napriek tomu, ako veľmi sa o ňu staráte, si žije vlastným životom. Naučí vás zmieriť sa s tým, že život prináša aj nečakané situácie. A vy sa s tým postupne začnete zmierovať a postupom času prestanete mať veľké nároky. Na záhradu aj na seba.

Zdroj: shutterstock

2. Budete zdravší

Pobyt vonku, fyzická práca aj zdravé plody z úrody, ktoré sú výsledkom vašej starostlivosti. To všetko prispieva k vášmu zdraviu. Vedci potvrdili, že záhrada a pobyt v nej zvyšujú šancu na dobré zdravie o celých 10 percent.

Zdroj: Shutterstock

3. Naučí vás viac vnímať

Celé je to o skúšaní a o učení sa. Človek učením rastie v ktoromkoľvek veku. Skúsili ste niečo ale nefungovalo to? Možno je čas zamyslieť sa nad tým, že prečo. A možno to nabudúce spravíte inak. Záhrada vás učí učiť sa a viac vnímať prostredie, podmienky a vôbec celé svoje okolie. Učiť sa z vlastých chýb je predsa tá najlepšia škola!

Zdroj: Shutterstock

4. Zníži stres vo vašom živote

Každodenné stereotypy ako práca, škola či starostlivosť o deti nám neraz do života prinášajú stres. Ak je toho na vás zrazu akosi veľa, choďte do záhrady. Práca v záhrade vás jednak privedie na iné myšlienky, avšak sa aj odreagujete a zabudnete na všetky starosti sveta. Dokonca aj odborníci odporúčajú záhradkárčenie ako jednu z možností zníženia každodenného stresu prípade spôsob, ako sa ho naučiť lepšie zvládnuť.

Zdroj: profimedia.sk

5. Naučí vás dávať

Máte prebytky orechov, jabĺk či šalátu? Pri dobrej úrode si uvedomíte, že nie všetko dokážete spotrebovať. Záhrada vás naučí viac dávať. Susedom, rodine či známym. A kto dáva, ten dostáva. Zlepšíte tým vaše medziľudské vzťahy a dokonca vám pomôže zblížiť sa s ľuďmi. Lebo viete ako to chodí - pri polievaní záhrady prehodíte so susedkou cez plot jednu-dve vety a debata skončí až pri tom, čo budete cez víkend variť a kedy vás prídu pozrieť vaše deti s vnúčatami.

Zdroj: Shutterstock