17.1. 2022 8:00 Únava, vyčerpanosť a slabosť. Ak pociťujete tieto príznaky, na litre kávy a nezdravé sladkosti radšej rovno zabudnite. Čo si teda dopriať na získanie energie?
Prečo si hneď ráno nepripraviť rýchlu výdatnú ovsenú kašu, ktorá vám dodá energiu na celé dopoludnie? Ovos je bohatý na vápnik, draslík, horčík, vitamín E, vitamíny skupiny B, vlákninu a ďalšie živiny, ktoré pomôžu zahnať únavu a stres. Pravidelnou konzumáciou potravín s vyšším obsahom draslíka priaznivo ovplyvňujete stav nervovej sústavy. Ovsené vločky vám zvýšia pozornosť a pomôžu so sústredením. Majú antidepresívne účinky a zlepšia náladu.
17.1. 2022 8:00 Únava, vyčerpanosť a slabosť. Ak pociťujete tieto príznaky, na litre kávy a nezdravé sladkosti radšej rovno zabudnite. Čo si teda dopriať na získanie energie?
Prečo si hneď ráno nepripraviť rýchlu výdatnú ovsenú kašu, ktorá vám dodá energiu na celé dopoludnie? Ovos je bohatý na vápnik, draslík, horčík, vitamín E, vitamíny skupiny B, vlákninu a ďalšie živiny, ktoré pomôžu zahnať únavu a stres. Pravidelnou konzumáciou potravín s vyšším obsahom draslíka priaznivo ovplyvňujete stav nervovej sústavy. Ovsené vločky vám zvýšia pozornosť a pomôžu so sústredením. Majú antidepresívne účinky a zlepšia náladu.
17.1. 2022 8:00 Únava, vyčerpanosť a slabosť. Ak pociťujete tieto príznaky, na litre kávy a nezdravé sladkosti radšej rovno zabudnite. Čo si teda dopriať na získanie energie?
Prečo si hneď ráno nepripraviť rýchlu výdatnú ovsenú kašu, ktorá vám dodá energiu na celé dopoludnie? Ovos je bohatý na vápnik, draslík, horčík, vitamín E, vitamíny skupiny B, vlákninu a ďalšie živiny, ktoré pomôžu zahnať únavu a stres. Pravidelnou konzumáciou potravín s vyšším obsahom draslíka priaznivo ovplyvňujete stav nervovej sústavy. Ovsené vločky vám zvýšia pozornosť a pomôžu so sústredením. Majú antidepresívne účinky a zlepšia náladu.
Galéria (50)
Záhradné inšpirácie od našich čitateľov Pozrite si ďalšie fotky čitateľov
Záhradné inšpirácie od našich čitateľov Pozrite si ďalšie fotky čitateľov
