12 byliniek, ktoré by ste si určite mali dať pred sviatočným napchávaním. Budete ďakovať!

Prastará bylinka, ktorá sa kedysi používala pri zvracaní a hnačkách, predovšetkým však na posilnenie trávenia.

Kedysi ho v kláštoroch používali na žalúdočné problémy a Hildegarda z Bingenu ho odporúčala na podporu trávenia. Semená feniklu uvoľňujú kŕče a významne pôsobia proti nadúvaniu. Rovnako napomáhajú činnosti žalúdka a fenikel je vhodný aj pri črevných kolikách.

Ďumbier lekársky, známy aj ako zázvor, sa používa pri liečení tráviacich ťažkostí.

Mierni kŕčové bolesti, upravuje funkciu čriev, uvoľňuje plynatosť. 

Využíva sa pri ochoreniach tráviaceho ústrojenstva, kolikách a problémoch s funkciou čriev.

Staré liekopisy o nej hovorili, že dokáže uvoľňovať vetry a posilňovať trávenie. V skutočnosti je to tak, rasca je jedná z najsilnejších bylín pre podporu trávenia. Blahodárne pôsobí na žalúdok, funkciu čriev, podporuje vylučovanie žalúdočných štiav. Pomáha aj pri nadúvaním, pocite preplnenosti či kŕčom. Proti plynatosti je vhodný rascový čaj.

Už v stredoveku sa používal pri ťažkostiach s trávením. Je vhodný pri gastritíde, podporuje vylučovanie žalúdočných štiav. Je vhodný ako čaj aj ako súčasť čajových zmesí.

Bedrovník anízový, známy skôr ako aníz, má veľmi podobné účinky ako fenikel, kôpor a rasca. Je vhodný na tráviace problémy, účinne uvoľňuje kŕče, podporuje vylučovanie slín, tvorbu žalúdočných štiav a zmierňuje nadúvanie.

Univerzálna bylinka zo Stredomoria. Pomáha pri ochoreniach žalúdka a problémoch celého tráviaceho traktu vrátane čriev.

Bylinka, ktorá sa používa vo veľkom v kuchyni. Je však vhodná aj pri žalúdočných a črevných ťažkostiach. Stimuluje činnosť čriev, uvoľňuje plynatosť. Pomáha aj pri hnačkách a vracaní.

Už v minulosti sa používal pri žalúdočných a tráviacich problémoch. Zlepšuje trávenie, tonizuje sliznicu žalúdka, pomáha pri plynatosti a je vhodný aj pri žalúdočných kolikách.

Odporúča sa pri problémoch tráviaceho traktu. Okrem toho, že ľudia veria v magickú a ochrannú silu rozmarínu, podporuje tvorbu tráviacich fermentov.