Nádcha, kašeľ a bolesť hrdla? Tieto OVERENÉ TIPY vás zachránia

Kloktadlo je výborné na zapálené hrdlo, ktorému prinesie úľavu od bolesti a pocitu pálenia. Šalvia má antibakteriálne, protizápalové a antiseptické účinky. Pomôže upokojiť podráždené sliznice a rovnako tak aj ústnu dutinu.
Postačí, keď dve lyžičky sušených listov necháte lúhovať v horúcej vode asi 10 minút. Potom výluh preceďte a vlažný kloktajte. Pripravte si ho viackrát denne. 

TIP: Účinné kloktadlo pripravíte aj z obyčajnej soli.

Obklady sú overenými tipmi. Na boľavé a zapálené hrdlo sa výborne hodí cibuľový obklad, ktorý pomôže s vykašliavaním. Nadrobno nakrájanú cibuľu zabaľte do gázy, mierne nahrejte a priložte na krk alebo hrudník.
Uvoľniť hlieny vám vedia pomôcť aj zemiaky. Uvarené zemiaky roztlačte, zabaľte do látky a priložte na hrudník. To príjemne zahreje dýchacie cesty a pomôže s vykašliavaním.

Tip: Tradičným domácim liekom je aj mlieko s medom a maslom. To je dobré piť vlažné najmä večer. Príjemne telo zahreje a pomôže pri prechladnutí, bolesti hrdla i kašli.

Sirup je výborný, keď vás trápi kašeľ, pretože pomáha rozpúšťať hlien. Zmierňuje podráždenie hrdla a má antibakteriálne vlastnosti. Je účinný pri suchom aj vlhkom kašli a celkovo posilňuje imunitu.

Ošúpte veľkú cibuľu a nakrájajte ju. Dajte ju do zaváracieho pohára a zalejte medom. Cibuľa by mala byť v pohári pekne natlačená. Potom pohár uzavrite viečkom a nechajte aspoň 1-3 dni odležať, aby vznikol hustý sirup. Potom zmes preceďte cez jemné sitko a sirup nalejte opäť do pohára. Skladujte ho v chladničke. Podávajte podľa potreby niekoľkokrát za deň. 

Príprava je veľmi jednoduchá. Do rajnice dajte na sporák rozpustiť 200 g kokosového oleja alebo masť a primiešajte listy nádchovníka (cca 30 kusov), ktoré môžete trošku podrviť v rukách.  Dôkladne premiešajte a potom nechajte vychladnúť. Vychladnutú zmes odložte do chladničky a na druhý deň ju opäť ohrejte. Následne ju preceďte, aby ste sa zbavili listov a masť dajte do čistého skleneného pohára či nádoby. Dôkladne uzatvorte a skladujte v dvierkach chladničky. Masť vydrží asi 6 mesiacov. 

Masť je výborná pri upchatom nose. Nádchovník má antiseptické a protizápalové účinky, ktoré pomôžu pri prechladnutí.

TIP: Pri prechladnutí telu môže pomôcť aj čerstvý strúčik cesnaku, ktorý môžete rovno zjesť. Cesnak je silným prírodným antibiotikom, ale pozor, ak máte nízky tlak, tak si ho nedávajte.

Počuli ste už náš podcast? V každej epizóde vám prezradíme praktické tipy do záhrady a poskytneme zaujímavé rozhovory s odborníkmi.