Overený generáciami! 7 dôvodov, prečo pri chorobe navariť LIPOVÝ ČAJ
14. 12. 2024, 11:00
Zdroj: shutterstock
Varili ho naše babky a mali by sme si ho variť aj my. Zlatistý čaj s príjemnou medovou vôňou pomôže aj poteší. Presvedčte sa!
Lipový čaj má množstvo skvelých účinkov na zdravie, a to nielen vtedy, keď vás trápi prechladnutie, chrípka či iné ochorenie dýchacích ciest. Keďže však práve prežívame zimné obdobie, ktoré je spojené s častejšími respiračnými ochoreniami, pripomeňme si, prečo sa oplatí navariť si lipový čaj pri chorobe spojenej s dýchacími cestami.
7 dôvodov, prečo navariť lipový čaj
- Podporí imunitný systém
Lipový čaj obsahuje látky, ktoré podporia imunitu. Zároveň pomôže organizmu bojovať proti infekciám. - Upokojí podráždené hrdlo a pomôže pri kašli
Čaj má upokojujúce účinky, ktoré pomáhajú pri suchom alebo dráždivom kašli a prinesie úľavu pri podráždenom hrdle. - Uvoľňuje dýchacie cesty
Pomáha pri upchatom nose alebo zahlienení, čím zlepšuje dýchanie. - Pomôže vám vypotiť sa
Lipový čaj podporuje potenie, čo je dôležité pri znižovaní horúčky a odvádzaní toxínov z tela. - Má protizápalové účinky
Je známy svojimi protizápalovými účinkami, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti svalov a kĺbov pri chrípke alebo prechladnutí. - Prírodný relaxant
Lipový čaj má mierne sedatívne účinky, pomáha upokojiť nervový systém a zlepšiť kvalitu spánku, čo je dôležité pri regenerácii. - Hydratácia organizmu
Pri chorobe je dobré dopriať telu veľa tekutín. Lipový čaj má nielen množstvo skvelých účinkov, ale ja úžasnú chuť.
Zdroj: shutterstock
Overený liek našich babičiek.
Príprava čaju
Príprava je úplne jednoduchá, čo určite oceníte. Jednu lyžicu sušených lipových kvetov zalejte 3 dl horúcej vody, prikryte a nechajte lúhovať 10 až 15 minút. Podľa chuti ho môžete osladiť medom alebo pridať citrón. Lipový čaj je skvelý aj preto, že je vhodný na dlhodobé užívanie.
Počuli ste už náš podcast? V každej epizóde vám prezradíme praktické tipy do záhrady a poskytneme zaujímavé rozhovory s odborníkmi.