Reklama

Pestovanie podľa ZNAMENIA? Táto JARNÁ ZELENINA by nemala chýbať na hriadkach ani tanieri!

Konzumujete len šťavy z čerstvej zeleniny alebo ovocia. Ich súčasťou nie je žiadna pevná strava. I keď pri tejto diéte dodávate telu určité živiny a antioxidanty, nezískate z ovocia a zeleniny vôbec žiadnu vlákninu. Kalorický príjem pri týchto diétach je na extrémne nízkej úrovni. Krátkodobo môžete zhodiť pár kilogramov, bude to však predovšetkým voda a svaly. Keď sa opäť vrátite k bežnej strave, dostaví sa obávaný jojo efekt. Dlhodobo riskujete zažívacie problémy únavu a nedostatok vápnika.

Zdroj: Shutterstock

Reklama
záhradkár logo

redakcia Záhradkár

Kolektív autorov

Vedeli ste, že znamenie zverokruhu má omnoho viac spoločného so zeleninou, než ste si mysleli?

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Viete, ktorá IZBOVKA najviac pasuje k vášmu ZNAMENIU?

    Baran - zelená fazuľka

    Hoci má Baran veľký apetít a často túži po pikantnom jedle, nakoniec si vždy aj tak vyberie klasiku. Čo sa týka jarnej zeleniny, zelená fazuľka je pre Baranov to pravé orechové! Pustite sa do jej pestovania!

    Býk - mrkva

    Za najlepšiu časť každého jedla považuje Býk dezert. No jasné! Bez sladkostí by toto znamenie asi neprežilo. Práve preto by sa mal Býk poobzerať po takej zelenine, ktorá sa pohybuje na hranici so sladkým. Napríklad taká mrkva.

    6. Reďkovka Zelenina bohatá na vitamín C. Ak si ju pravidelne zaradíte do organizmu, okrem odkyslenia organizmu vám pomôže aj s posilnením imunity. Má vysoký obsah vlákniny a nízky obsah kalórií, čo z nej robí vynikajúcu potravinu pri chudnutí. Mnoho ľudí využíva reďkovky na liečbu tráviacich problémov, pretože stimuluje tvorbu žlče. Pozitívne pôsobí aj na pečeň a obličky. Shutterstock

    Blíženci - reďkovka

    Blíženci milujú olovranty a len málokedy bez nich vydržia. Stavte ale na niečo zdravé. Mrkva s humusom, jogurt s granolou, toasty z batátov. Veď všetko to majú Bliženci radi. Tentokrát ale siahnite po čerstvej bagete s trochou masla a nakrájaných práve odtrhnutých reďkoviek zo svojej záhrady. Už teraz sa vám zbiehajú slinky, však?

    Rak - zemiaky

    Pre rakov nie je nikdy nič príliš dobré alebo až príliš jednoduché a nudné. Skromné a klasické zemiaky sú pre toto znamenie preto ako stvorené. Rodinne založené znamenie určite vie, že zemiakmi nepohrdne nikto. Už viete, čo si z nich pripravíte?

    Lev - špargľa

    Ak by si Lev mohol vybrať, určite by si vybral radšej jedno poriadne a veľké jedlo než viacej menších. A keď už Lev varí, všetci ostatní musia híkať, chváliť vás a byť unesení. Siahnite preto po špargli, ktorá ohúri každého. A jej príprava je pritom taká jednoduchá - stačí ju šupnúť do rúry či na gril.

    Panna - mäta

    Aj keď nejde tak celkom o zeleninu, pri Pannách môžeme urobiť výnimku. Tie totiž až veľmi dbajú na svoje zdravie. Panny sú najšťastnejšie vtedy, ak si svoj tanier môžu naplniť farebnými, čerstvými a zdravými vecami. Panny milujú zeleninu a bylinky, je to ich prepojenie s prírodou. Na vrchole preferencií tohto znamenia je však aj tak mäta.

    Váhy - huby

    Váhy sú veľkými fanúšikmi hodovania a nepohrdnú ničím - šalátmi, predjedlami, zeleninou, obilninami. A už vôbec nie hubami, ktoré sú pre nich alfou a omegou!

    Škorpión - uhorky

    Jediná vec, ktorú toto znamenie potrebuje v kuchyni, sú korenia. Jediné šťastie, že existuje zelenina, ktorá chutí perfektne s kažým jedným korením. Vďaka tomu si môžu vyskúšať keď aj všetky príchute, ktoré doma majú! Kôpor, tymián, čili, cesnak, kari, kurkumu, bazalku, rozmarín, koriander... už len tie uhorky budú potrebovať!

    Strelec - hrášok

    Keďže Strelec je zvyčajne dobre scestovaný a rozhľadený, s najväčšou pravdopodobnosťou sa rozhodne pre exotickú, kreatívnu kuchyňu, kde je možné všetko. A potom príde čerstvý hrášok na milión spôsobov a Strelca razom vystrelí až do vesmíru!

    Kozorožec - kôpor

    Milujú domáce jedlo a všetko, čo je s domovom spojené. Kôpor jednoznačne je, pretože vám ho dávali do jedla, prívarkov či uhoriek a nejak extra vám to nikdy neprekážalo. Pre Kozorožcov nepríde žiadna práca v kuchyni nudná. A aj sekanie kôpru môžete povzniesť na úplne iný level. 

    Vodnár - tomatilos

    Samozrejme, Vodnár musí byť vždy niečo extra. Iný ako všetci ostatní, originálny a jedinečný. Takže zelenina, ktorá je jedinečná, napríklad ako tomatilos, je pre vás na pestovanie a konzumáciu to najlepšie!

    Ryby - petžlen

    Ryby sú vizuálni a kreatívni myslitelia, čo vysvetľuje, prečo v kuchyni často experimentujú aj s menej známou zeleninou. Petržlen je síce obyčajný a bežný, ale skúste ho dať do takých jedál, v ktorých ste mu dosteraz veľmi šancu nedali. Bude to odvážne.

    Autor článku

    redakcia Záhradkár

    Kolektív autorov
    Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.