Mastné ryby ako losos, tuniak, haring či makrela sú ideálnym zdrojom omega 3 mastných kyselín, ktoré sú súčasťou nervových buniek a sú dôležité pri spracúvaní informácií. Zlepšuje pozornosť a dokonca, predchádza depresii či duševným chorobám. Rybí olej je bohatým zdrojom vitamínu D, preto je jeho užívanie počas zimy veľmi prospešné.
Mastné ryby ako losos, tuniak, haring či makrela sú ideálnym zdrojom omega 3 mastných kyselín, ktoré sú súčasťou nervových buniek a sú dôležité pri spracúvaní informácií. Zlepšuje pozornosť a dokonca, predchádza depresii či duševným chorobám. Rybí olej je bohatým zdrojom vitamínu D, preto je jeho užívanie počas zimy veľmi prospešné.
Galéria (29)
Záhradné inšpirácie od našich čitateľov Pozrite si ďalšie fotky čitateľov
Záhradné inšpirácie od našich čitateľov Pozrite si ďalšie fotky čitateľov
