Potrebujete posilniť IMUNITU? 5 darov prírody, ktoré oceníte v chrípkovom období!

Zázračná bylinka echinacea purpurová obsahuje liečivé látky, ktoré zvyšujú schopnosť organizmu bojovať s vírusmi a baktériami. Unikátna zmes glykoproteínov, polysacharidov, flavonoidov a esenciálnych olejov aktivuje krvné bunky lymfocyty, ktoré pohlcujú choroboplodné mikróby a produkujú protilátky. Túto vyháňačku infekcií kúpite v podobe tinktúry, sirupu alebo čaju. Pozitívne účinky sa prejavia asi po 4 týždňoch.

Podzemok zázvoru povzbudzuje re­guláciu látok dôležitých pre imunitu. Pôsobí utišujúco a má antiseptické účinky. Podporuje odolnosť tela proti zlým poveternostným vplyvom a chladu. Každý večer si uvarte zázvorový čaj. Nič lepšie si v chladnom počasí nemôžete dopriať.

V oranžových plodoch rakytníka rešetliakového sa nachádza unikátny komplex bioaktívnych látok, ktorý podporuje očistné me­chanizmy v tele. Množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov chráni pred vírusmi a baktériami, navyše zmierňuje napätie a zlepšuje pamäť. Antioxidanty, napríklad karotenoidy a flavonoidy chránia bunky pred oxidačným stresom. Plody rakytníka môžete využiť v akejkoľvek úprave – sušené, odšťavené i spracované na olej, sirup alebo džem.

Sezóna šípok je tu, tak si ich nazbierajte do zásoby na celú zimu. Červené plody ruže šípovej obsahujú jedinečný komplex prírodných látok, ktorý je výborný na posilnenie imunity aj na liečbu prechladnutia a viróz. Množstvom vitamínu C sa im máločo vyrovná a obsahujú aj veľa vitamínu A, K a E, horčíka, draslíka, vápnika, fosforu a bioflavonoidov.

Koreň kozinca blanitého, známeho aj ako astragalus, sa v čínskej medicíne využíva už tisíce rokov. Pozitívne pôsobí hlavne na imunitný systém, podporuje prirodzenú obranyschopnosť. V koreni tejto bylinky sa nacháza zmes antioxidantov a adaptogénov – látok, ktoré pomáhajú zlepšiť odolnosť organizmu proti rôznym nepriaznivým vplyvom vrátane vírusov a baktérií. Dostanete ho kúpiť vo forme nahrubo pomletého koreňa, jemného prášku, nálevových vrecúšok i kapsúl.

Kozinec nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy. Pri autoimunitných ochoreniach, roztrúsenej skleróze, reumatoidnej artritíde a iných vážnych ochoreniach je vopred potrebná konzultácia s lekárom.