Prepadla vás JARNÁ únava? Tieto BYLINKY vás nabijú energiou!

Nervozita, minimum energie, či tráviace ťažkosti. To je len niekoľko prejavov jarnej únavy. Ak ju však nezačnete riešiť, môže prerásť až do pocitov smútku, či depresií. Aby ste sa jej oblúkom vyhli je dôležité dopriať si dostatok spánku, oddychu, ale tiež vykonávať činnosti, ktoré vás napĺňajú a robia šťastnými. Bojovať proti jarnej únave však možno aj bylinkami!

Volajú ho jarné zlato a práve v tomto období je skutočným klenotom medzi bylinkami. Podbeľ je rastlinou, ktorá dokáže zázračne vyliečiť neutíchajúci kašeľ. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je však aj skvelým bojovníkom proti jarnej únave. Užívať sa môže aj pri detoxikácii organizmu, či bolestiach hlavy.

O liečivých účinkoch púpavy už vie hádam každý. Prečisťuje obličky, priaznivo pôsobí na zrak, ale tiež zlepšuje stav pleti. Poradí si však aj s jarnou únavou a nabije vás energiou. Z kvetov púpavy si viete vyrobiť domáci med, alebo sirup. Listy púpavy obsahujú cenné vitamíny a konzumujú sa čerstvé. Dochutiť nimi možno aj polievky, no ich chuť vynikne aj v šalátoch.

Nájdeme ju na každom kroku - v záhrade, pri ceste, ale aj v parku. Hoci žihľava rastie doslova všade, nemali by sme ju brať ako samozrejmosť! Je totiž plná živín a jej účinky oceníte práve na jar. Listy žihľavy sú bohaté na železo, dokážu odbúrať stres a blahodarne pôsobia na psychiku. Siahnuť po nej môžete aj vtedy, ak sa cítite neustále unavení a bez života.