Prírodný liek na trávenie, cukrovku a vysoký cholesterol: Uvarte si čaj z listov tohto stromu
5. 10. 2024, 18:00
Zdroj: Shutterstock
Figový čaj je tradičný nápoj, ktorý sa používa v alternatívnej medicíne pre jeho zdravotné benefity.
Zdroj: NMH/Záhradkár
Figové listy sú bohaté na výživné látky, antioxidanty a majú liečivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri viacerých zdravotných problémoch.
Najlepšie obdobie na zber figových listov je na jar alebo začiatkom leta, keď sú ešte mladé, svieže a plné živín. V tejto fáze majú najvyšší obsah účinných látok, ktoré poskytujú zdravotné benefity.
Zdroj: Shutterstock
Zberajte len čisté, nepoškodené a zelené listy, ktoré nie sú zasiahnuté chorobami alebo škodcami.
Po zbere môžete listy buď okamžite použiť čerstvé, alebo ich nasušiť na neskoršie použitie. Na sušenie ich rozložte na suchom a dobre vetranom mieste mimo priameho slnečného svetla, aby si zachovali svoje vlastnosti.
Figové listy majú liečivé účinky:
- Udržujú optimálny krvný tlak
- Bojujú proti obezite
- Znižujú hladinu cholesterolu
- Fungujú na prevenciu cukrovky
- Sú vhodné pri prechladnutí
- Zlepšujú trávenie
Ako pripraviť čaj z figových listov?
Potrebujete:
- 1–2 sušené figové listy (podľa veľkosti)
- 500 ml vody
- med, citrón, zázvor alebo iné bylinky na ochutenie
Postup:
Sušené figové listy môžete nadrobno nalámať či podrviť. Pridajte ich do vriacej vody a varte približne 10–15 minút. Po dovarení nechajte čaj ešte 5 minút lúhovať, aby sa z listov uvoľnili všetky účinné látky. Preceďte čaj cez sitko, aby ste odstránili zvyšky listov.
Podľa chuti môžete pridať med, citrón alebo zázvor na zvýraznenie chuti a dodanie ďalších zdravotných benefitov. Čaj môžete piť teplý alebo nechať vychladnúť a podávať ako osviežujúci studený nápoj.