Reklama
Veľakrát je práve tá časť, ktorú vyhodíte, mimoriadne zdravá. Šupky obsahujú omnoho viac vitamínov a minerálov ako očistená zelenina. Preto je lepšie druhy, pri ktorých je aj šupka spracovateľná, radšej len poriadne umyť a spotrebovať celé.
Veľakrát je práve tá časť, ktorú vyhodíte, mimoriadne zdravá. Šupky obsahujú omnoho viac vitamínov a minerálov ako očistená zelenina. Preto je lepšie druhy, pri ktorých je aj šupka spracovateľná, radšej len poriadne umyť a spotrebovať celé.