Úžasná sila MEDOVKY! Poznáte jej TOP 10 účinkov na ZDRAVIE?
26. 8. 2023, 18:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 20:39)
Zdroj: Canva
Medovka je u nás veľmi obľúbenou bylinkou. Spoznajte alebo si pripomeňte všetky jej skvelé účinky na zdravie.
Zdroj: Canva
Zdroj: Canva
Zdroj: Canva
Galéria k článku
Obľúbená bylinka pochádza zo Stredomoria. U nás sa vo voľnej prírode nevyskytuje, ale s obľubou sa pestuje v záhradách aj v črepníkoch.
Medovka pre zdravie
- Medovka obsahuje vitamíny skupiny B a tiež vitamín C a tiež flavonoidy či silice.
- Je ideálna, keď potrebujete relax, pretože pôsobí upokojujúco na celú nervovú sústavu. Je balzamom na podráždené nervy a pomáha človeku, aby sa dobre vyspal.
- Okrem toho je dobrá pri migréne.
- Medovka zlepšuje a podporuje trávenie. Pôsobí proti nadúvaniu a zmierňuje kŕče.
- Pri jej inhalácii pomáha s vykašliavaním.
- Čaj z nej pri chrípke podporuje potenie a pomáha znížiť horúčku.
- Podporuje rýchlejšie hojenie rán a má antibakteriálne účinky.
- Celkovo podporuje imunitu.
- Zmierňuje menštruačné kŕče
- Výhodou je, že rastlina je vhodná aj pre tehotné ženy.
Zdroj: Canva
Chutný čaj si pripravíte z čerstvej alebo sušenej medovky.
Pestovanie
Medovku lekársku (Melissa officinalis) si môžete dopestovať zo semienka, ktoré sa vysieva v marci až apríli do nádob. V máji, keď už nehrozia mrazy, dopestované priesady vysaďte do záhrady a už koncom júna môžete zberať listy. Prvý rok nebude úroda bohatá, ale to sa v ďalších rokoch zmení.
Rastlinke vyhovuje svetlé stanovisko, ale nie na priamom slnku. Za také miesto sa vám odvďačí výraznou arómou. Dariť sa jej bude však aj v polotieni.
Zdroj: Canva
Hoci silné mrazy medovke nevyhovujú, väčšinou sa po zime opäť ukáže.
Zber
Z medovky sa zberajú jemné a voňavé listy ešte predtým, ako začne kvitnúť. V čase kvitnutia sú ich účinky totiž slabšie. Oddialiť či zabrániť kvitnutiu môžete ľahko a stačí, ak budete bylinke pravidelne zberať vrcholky. Zberajte ich za suchého počasia a najlepšie v dopoludňajších hodinách. Je vhodné vybrať si na zber aj chladnejšie počasie, pretože počas horúcich dní sa z medovky rýchlejšie strácajú vonné silice. Dajte pozor, aby ste listy pri zbere veľmi nestláčali, pretože môžu stmavnúť.
Zdroj: Canva
Zberajte za suchého počasia.
Všestranná medovka
Medovku využijete pri varení, na liečebné účely, na prípravu čaju, do limonád, na relaxačný kúpeľ i na prípravu domácej kozmetiky či repelentov.