Úžasná sila NÁDCHOVNÍKA! Pripravte SPREJ, MASŤ či SIRUP

Potrebujete: 30 lístkov nádchovníka, 200 g kokosového oleja alebo nesolenú bravčovú masť

Príprava je veľmi jednoduchá. Do rajnice na sporáku dajte rozpustiť kokosový olej alebo masť a primiešajte listy nádchovníka, ktoré môžete jemne podrviť v rukách. Dôkladne premiešajte a potom nechajte vychladnúť. Vychladnutú zmes odložte do chladničky a na druhý deň ju opäť ohrejte. Následne ju preceďte, aby ste odstránili listy, a masť preložte do čistého skleneného pohára alebo nádoby. Dôkladne uzatvorte a skladujte v chladničke. Masť vydrží približne 6 mesiacov.

Praktické využitie: Masť s nádchovníkom sa často používa na natieranie hrude, chrbta alebo okolia nosa pri nádche a prechladnutí. Pôsobí upokojujúco, uvoľňuje dýchacie cesty a zmierňuje príznaky upchatého nosa.

Potrebujete: cca 40 lístkov nádchovníka, 1 väčší citrón, 1 kg cukru, vodu

Do hrnca dajte lístky a zasypte ich cukrom. Citrón nakrájajte na kolieska a tiež pridajte do hrnca. Zalejte vodou tak, aby hladina bola asi pol centimetra nad cukrom. Nechajte odstáť jeden deň.
Následne varte a občas premiešajte až kým sirup nadobudne medovú farbu a konzistenciu. Po uvarení preceďte cez sitko a ešte horúci sirup naplňte do fliaš. Dôkladne uzatvorte. Používajte do čaju pri prechladnutí a chrípke. 

Praktické využitie: Sirup z nádchovníka je prírodný pomocník na posilnenie imunity a podporu dýchacieho systému. Pomáha uvoľniť dýchacie cesty, zmierňuje kašeľ a prispieva k celkovej regenerácii organizmu. Je vhodné ho užívať pri prechladnutí alebo počas chrípkovej sezóny, tiež je dobrý ako prevencia.
Dávkovanie pre dospelých: 2 až 3 polievkové lyžice denne.
Dávkovanie pre deti: Sirup je vhodný od 3 rokov v množstve 1 až 2 čajové lyžičky denne

Počuli ste už náš podcast? V každej epizóde vám prezradíme praktické tipy do záhrady a poskytneme zaujímavé rozhovory s odborníkmi.