Zdravé ovocie na Vianoce! Chutné HURMIKAKI prospeje aj IMUNITE
22. 12. 2023, 11:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 20:40)
Zdroj: Canva
Hurmikaki ja u nás už typickým ovocím, ktoré sa v tomto období bežne nachádza na pultoch obchodov. Taktiež ho čoraz viac ľudí pestuje v záhradách. Niet sa čomu čudovať! Plody sú nielen chutné, ale aj zdravé. Presvedčte sa.
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: shutterstock.com
Galéria k článku
Zdroj: https://www.facebook.com/watch/?v=241131910627490
1. Plné vitamínov
Obsahuje vitamíny A,B,C,E. Tiež vodu vlákninu, sacharidy, flavonoidy, draslík, fosfor, sodík, železo, zinok, meď i vápnik.
2. Pomôže s trávením
Vďaka obsahu vlákniny podporuje činnosť čriev a chráni ich sliznicu. Prospieva aj tráveniu a podporuje metabolizmus. Navyše majú tieto plody antioxidačné aj odvodňovacie účinky.
3. Pomôže s chudnutím
Je prospešné dopriať si ho, keď máte chuť na niečo sladké, pretože vie podporiť aj snahu schudnúť. Navyše zmierňuje chuť na sladké.
4. Podporí imunitu
Vďaka obsahu vitamínu C podporuje imunitný systém a dodá vám energiu. Oplatí sa pochutnať si na ňom najmä v chrípkovom období. Pravidelná konzumácia tohto ovocia pomôže s budovaním odolnosti voči prechladnutiu i chrípke.
5. Dobré pre srdce
Hurmikaki reguluje krvný tlak aj hladinu cukru. Prospieva zdraviu srdca.
6. Proti stresu a únave
Ovocie zmierňuje stres či napätie. Pomôže s nervozitou a je vhodné po ňom siahnuť aj na zahnatie únavy.
7. Prospeje kostiam
Kaki vie uľaviť pri bolesti svalov. Podporuje zdravý rast a vývoj kostí.
8. Pre krásu pokožky
Pravidelná konzumácia prospeje aj pokožke. Prospieva k jej hydratácii a vláčnosti. Hurmikaki navyše spomaľuje starnutie.
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Zápcha, zlá nálada, aj rakovina. S nedostatkom vlákniny si koledujete
Tvarohový dezert za 10 minút: Zdravší ako z obchodu a deti ho milujú!
Zuzana Belohorcová vie, ako potešiť hostí: Jej lahodnú losovu roládu musíte vyskúšať!
Veľkonočný krehký koláč: Plnka s vaječným likérom a mandľová posýpka!
Chrumkavá reďkovka, krémový základ a bylinky – jarná nátierka v novom šate
Kvetka vytiahla recept na retro koláč od babičky. Toto vám vykúzli sladké spomienky!