Zima je ideálny čas na začlenenia byliniek pre zdravie pľúc do vašej každodennej wellness rutiny. Pľúca zaplavujú telo životodarným kyslíkom.

Existuje niekoľko bylín, ktoré sa používajú na podporu zdravia pľúc a posilnenie dýchacieho systému. Niektoré z týchto bylín už možno poznáte – napríklad mätu piepornú, divozel a zázvor.

Mäta pieporná <em>(Mentha piperita)</em> je ideálny liek na upchaté dutiny, ktorý sa používa po stáročia. Mäta má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú znížiť rast baktérií. Je prírodné antihistaminikum, ktoré znižuje reakcie na alergény. Dokáže tiež upokojiť a uvoľniť telo, čím fyzicky uľahčuje dýchanie.

Zázvor má protizápalové vlastnosti a v podobe silného čaju sa považuje za prirodzenú imunitnú bombu. Pomáha rozkladať hlien, ktorý sa jednoduchšie vypudzuje a tak zlepšuje zdravie pľúc.

Divozel malokvetý <em>(Verbascum Thapsus) </em>sa často vyskytuje v záhradách ako burina. Je typický mäkkými, chlpatými listami a dlhou, výraznou kvetnou stonkou, ktorá vyrastá zo stredu rastliny. Čistí prebytočný hlien z pľúc a priedušiek, znížuje zápal dýchacích ciest, zmierňuje kŕče, napätie a kašeľ a upokojuje podráždenie a suchosť.

Bylinky pre zdravie dýchacích ciest: Ako zlepšiť dýchanie prirodzeným spôsobom

Bylinky pre zdravie: Ako zlepšiť dýchanie prirodzene

zahradkar

Záhradkár

Recepty

korektný obsah

Bylinky pre zdravie dýchacích ciest: Ako zlepšiť dýchanie prirodzeným spôsobom

Súvisiace články

V zime si treba dopriať TEPLÝ KÚPEĽ! Nielenže vás zohreje, ale posilníte aj IMUNITU

Vianočná šiška alebo dekorácia, ktorú využijete celú zimnú sezónu!

12 byliniek, ktoré by ste si určite mali dať pred sviatočným napchávaním. Budete ďakovať!

Kuchyňa musí na Vianoce žiariť! Pár nápadov ako ju vyzdobiť

Rok 2023 sa blíži ku KONCU! Staré kalendáre využite aj na výrobu POHĽADNÍC

Evelyn nemá na ozdoby, Alagič má na stromčeku plyšákov. Toto sú vianočné stromčeky celebrít!

Výber pre vás