Martina Gyenes

Borievky majú dezinfekčné vlastnosti, stimulujú prekrvenie, zmierňujú bolesť a majú močopudný účinok. Pozor, ale na vyššie dávky a dlhodobé užívanie. Borievky sú bohaté na vitamín C, vitamín K a vlákninu. Sú tiež výborným zdrojom antioxidantov, ako sú antokyaníny, ktoré majú potenciálne prospešné účinky na zdravie.

Borievky obsahujú látky, ktoré môžu podporiť zdravie mozgu a kognitívne funkcie. Niektoré štúdie naznačujú, že pravidelná konzumácia boroviek môže pomôcť zlepšiť pamäť a koncentráciu.

Na ďalšej strane nájdete recept na odvar pre zlepšenie kvality spánku!

S odvarom z borievky si môžete zlepšiť kvalitu spánku. Stačí, ak zalejete štyri polievkové lyžice rozdrvených borievok s 500 ml horúcej vody a 3 minúty povaríte. Nechajte lúhovať 15 minút a sceďte. Podávajte s medom a citrónom.

Vedeli ste, že si môžete zlepšiť kvalitu spánku? Môže za to tento KER

Vedeli ste, že BORIEVKY môžu zlepšiť kvalitu spánku?

zahradkar

Záhradkár

Recepty

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Fotky z vašich záhrad

Úžitková záhrada

Okrasná záhrada

Izbové rastliny

Balkón a terasa

Poradňa

Video

PLUSKA.sk

Vedeli ste, že si môžete zlepšiť kvalitu spánku? Môže za to tento KER

Súvisiace články

NAJLEPŠIE NÁPADY na halloween! Tieto jesenné dekorácie vás dostanú

VRESY v hlavnej úlohe: Inšpirujte sa ČREPNÍKOVÝMI výsadbami s nádychom jesene

Neviete odolať? Pozor na impulzívne nákupy izbových rastlín! Povieme vám prečo

Môžem na jeseň vysiať MRKVU a PETRŽLEN? Riaďte sa overenými radami od ZELENINÁRA

Je lepší ako bežný balzam na pery! Slivkový olej má blahodárne účinky na pleť i pokožku vlasov

Výber pre vás