12 dobrých dôvodov, prečo by ste mali KÔPOR milovať

Táto korenistá BYLINKA je hotový zázrak! Ochráni srdce, zmierni bolesť a upraví trávenie

Nenávidený KÔPOR: 12 dobrých dôvodov, prečo ho začnete milovať!

Zdroj: <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/niekomu-smrdi-iny-ju-miluje-chlpana-zahrady-ochrani-srdce-zastavi-ckanie">zdravie.pluska.sk</a>

<strong>Kôpor </strong>je univerzálna bylina s&nbsp;mierne pikantnou chuťou, nielenže zvýrazní chuť jedál, ale má aj liečivé vlastnosti. Práve vďaka nim sa používa už stáročia, a&nbsp;to od podpory trávenia až po posilnenie imunitného systému.

Kôpor ako dobre známe karminatívum môže pomôcť zabrániť nadmernej plynatosti a zmierniť nepríjemné nadúvanie. Jeho karminatívne vlastnosti uľahčujú pohyb plynov tráviacim traktom smerom nadol a zabezpečujú ich bezpečné vylučovanie z tela.

<strong>Článok pokračuje na ďalšej strane...&gt;&gt;&gt;</strong>

Pravidelná konzumácia kôpru v jedle môže pomôcť v boji proti infekciám a podporiť celkové zdravie imunitného systému, pretože sa spája s&nbsp;antimikrobiálnou aktivitou v&nbsp;organizme.

Esenciálne oleje obsiahnuté v kôpri majú upokojujúce a hypnotické účinky, vďaka čomu je môže potenciálne pomôcť pri nespavosti. Flavonoidy a komplex vitamínov B, ktoré sa nachádzajú v kôprovej silici, môžu stimulovať vylučovanie enzýmov a hormónov, ktoré pomáhajú navodiť dobrý spánok.

Kôpor sa osvedčil pri liečbe cukrovky 2. typu a regulácii hladiny inzulínu. Hoci výskumy sú obmedzené, štúdie naznačujú, že kôpor môže pomôcť znížiť výkyvy sérových lipidov a hladiny inzulínu pri cukrovke vyvolanej kortikosteroidmi, píše stránka <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.organicfacts.net/health-benefits/">Organic Facts</a>.

Kôpor svojím obsahom vápnika prispieva k udržaniu jeho optimálnej hladiny v tele. Dostatočný príjem vápnika je nevyhnutný na prevenciu úbytku kostnej hmoty a udržanie hustoty kostných minerálov. Kôpor je preto výborným doplnkom stravy v boji proti osteoporóze.

Kôpor má vynikajúce tráviace vlastnosti, ktoré môžu zmierniť hnačku súvisiacu s tráviacimi ťažkosťami. Okrem toho germicídny a baktericídny charakter kôprových esenciálnych olejov bohatých na minerály a&nbsp;flavonoidy môže pomôcť potlačiť mikrobiálne infekcie spôsobujúce hnačku.

Čaknie sa môže objaviť v dôsledku uviaznutých plynov alebo niektorých alergií a nervových porúch. Kôpor pôsobí ako karminatívum, ale aj sedatívum a tak pomáha čkanie upokojiť.

Flavonoidy a monoterpény obsiahnuté v kôprovej silici, ako napríklad kaempferol, majú antihistaminické a antikongestívne vlastnosti. Tieto zložky môžu pomôcť odstrániť preťaženie dýchacieho systému spôsobené alergiami, kašľom alebo histamínmi.

Kôpor je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami a tradične sa používa na zmiernenie bolesti spojenej so zápalovými ochoreniami, ako je reumatoidná artritída a dna. Konzumáciou kôpru môžete znížiť zápal a nepríjemné pocity, ktoré prináša.

Semená a listy kôpru pôsobia ako prírodné osviežovače ústnej dutiny a bojujú proti zápachu z úst. Kôprové silice vykazujú tiež germicídne, antioxidačné a dezinfekčné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť mikrobiálne infekcie v ústnej dutine a chrániť ďasná a zuby pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

Éterický olej z kôpru obsahuje povzbudzujúce flavonoidy s emenagogickými vlastnosťami. To sú tie, ktoré upravujú menštruačný cyklus. Predpokladá sa, že tieto zlúčeniny stimulujú vylučovanie istých hormónov, čím pomáhajú udržiavať pravidelný menštruačný cyklus u žien.

Okrem týchto výhod kôpor pôsobí uvoľňujúco, pomáha pri vylučovaní toxínov, zabraňuje kŕčom a má potenciálne protirakovinové vlastnosti. Hoci na preskúmanie celého potenciálu kôpru sú potrebné ďalšie štúdie, jeho zaradenie do jedálnička môže byť chutným spôsobom, ako posilniť svoje zdravie a pohodu.

Táto korenistá BYLINKA je hotový zázrak! Ochráni srdce, zmierni bolesť a upraví trávenie

Súvisiace články

Top 3 prírodné HNOJIVÁ, ktoré zaručia krásne kvitnutie a bohatú úrodu

Ako správne HOSPODÁRIŤ s VODOU? Takto jej bude DOSTATOK!

Efektné a zároveň praktické: POPÍNAVÉ DREVINY sa v záhrade mať oplatí

Prírodné POSTREKY: Prečo ich uprednostniť v boji proti škodcom?

Tajomstvo letného pestovania PARADAJOK: 6 tipov pre BOHATÚ úrodu

Pár NÁPADOV ako využiť KARTÓNOVÉ obaly: Nevyhadzujte ich, ešte sa zídu!

Výber pre vás