Pri horúčke - čaj z kvetov lipy

Robte to ako naše staré mamy a doma vždy majte čaj z kvetov lipy. Je skvelou prvou pomocou pri prechladnutí či chrípke. Keďže lipový čaj pôsobí potopudne je výborným pomocníkom pri horúčke.

Okrem toho pomáha aj pri kašli a zahlienení. Oplatí sa ho pripraviť si vo väčšom množstve a popíjať. Stačí, ak ho budete prikrytý lúhovať 10 až 15 minút a potom precedíte.

Na lepší spánok - čaj z medovky

Príjemné upokojí všetky vaše zmysly aj žalúdok. Ak máte problém so zaspávaním pripravte si čaj z tejto voňavej bylinky. Postačí jedna lyžička, ktorú zalejete 2,5 dl vriacej vody a necháte 10 až 15 minút lúhovať. Pokojne si doň pridajte kvalitný med.

Čaj pripravený z listov medovky je účinný aj pri chrípke, prechladnutí a bolestiach hlavy. Taktiež pri nadúvaní.

Pri chorobách dýchacích ciest - čaj z podbeľu

Jedna čajová lyžička sušených kvetov podbeľu stačí k príprave účinného čaju, ktorý podporí liečbu pri chorých dýchacích cestách aj zápale priedušiek. Bylinky nechajte v hrnčeku lúhovať 15 minút. Čaj si je ideálne dopriať večer pred spaním alebo ráno.

Pre podporu imunity - čaj z echinacey či šípok

Na 1 liter vody potrebujete 2 – 3 lyžice rozdrvených šípok. Zalejte ich na noc studenou vodou, aby si uchovali svoje vitamíny. Ráno zmes preceďte a ohrievajte. Môžete si ho aj dochutiť medom. Je vhodným pomocníkom pri prechladnutí či bolestiach hrdla. Čaj zo šípok je účinný aj pri pocite únavy a tiež prečisťuje močové cesty. Rovnako výborný čaj pre podporu imunitného systému je čaj z echinacey.

Na upokojenie - čaj z rumančeka

Často sa v historických filmoch po udalosti, ktorá vie rozrušiť ozýva veta: „Pripravím čaj z rumančeka." Už v minulosti poznali jeho upokojujúce účinky. Navyše táto bylinka pomáha uľaviť aj pri prechladnutí či nádche. Stačí, ak jednu lyžičku zalejete 2 dl vriacej vody a necháte lúhovať 10 až 15 minút. Ćaj pite teplý a môžete si ho osladiť medom. Rumanček je vhodný aj na naparovanie či inhaláciu. Z vonku mu skvelé účinky na drobné ranky či podráždenú pokožku.

Lyžičku vňate rebríčka zalejte 2 dl horúcej vody. Nechajte 15 minút lúhovať a potom pite. Čaj môžete piť aj studený. Okrem toho má aj silné dezinfekčné a protizápalové účinky a z vonku pomôže s ranami, ktoré sa nehoja dobre. Taktiež má priaznivé účinky na trávenie a látkovú výmenu.

Ako pravá bylinkárka! Vyznajte sa v bylinkových čajoch a pripravte si ich doma

Výber pre vás