Petra Števková

Počas choroby určite zaraďte do svojho jedálnička med či cesnak. Majú antibakteriálne účinky a ich prírodná sila je naozaj fascinujúca. Proti migréne, ktorá nádchu sprevádza, vyskúšajte z byliniek rimbabu obyčajnú. Obsahuje látku parthenolid, ktorá má schopnosť rozširovať cievy, čo je pri migréne dôležité. Vhodné je aj ginko, ktoré podporuje krvný obeh v mozgu. Skúsiť môžete aj archangeliku lekársku, železník lekársky, majorán záhradný, rozmarín alebo levanduľu, ktorá má schopnosť upokojovať.

Pri nádche sa telo prostredníctvom potenia či sekrécie z nosa zbavuje nielen choroby, ale aj tekutín. Preto pite veľa čistej vody, ktorú môžete doplniť aj nesladenými šťavami z ovocia či zeleniny. Pomáha aj zvlhčovať vzduch, horúci kúpeľ či naparovanie sa.

Obyčajná kvasená kapusta je fantastickým zdrojom probiotík. Tie dokážu v boji proti chorobe priam zázraky. Pozor ale na probiotiká v mliečnych výrobkoch, ktorým by ste sa pri chorobe mali radšej vyvarovať. Mliečne výrobky totiž produkujú vyššie množstvo hlienov, čo počas choroby určite nechcete.

Zvýšením teploty pomôžete telu bojovať proti chorobe. To môžete dosiahnuť niekoľkými krokmi. Buď zostanete v teple alebo siahnite po bylinných čajoch, ktoré majú aj ďalšie pozitívne účinky. Teplotu tela vám ale zvýši aj konzumácia čili, škorice alebo zázvoru.

Aj keď ste mali pocit, že pre vyšší prísun vitamínu C počas choroby je potrebné žmýkať citróny, omyl! V citrónoch či celkovo v citrusoch sa nachádza omnoho nižšie percento tohto vitamínu než napríklad v obyčajnej paprike. Zvoľte tú žltú, obsahuje najvyšší podiel vitamínu C zo všetkých druhov. Vhodnými doplnkami sú aj echinacea alebo rakytník.

Ako sa zbaviť NÁDCHY, CHRÍPKY či PRECHLADNUTIA do 2 dní? Funguje to, čo máte doma!

Výber pre vás

Ako sa zbaviť NÁDCHY, CHRÍPKY či PRECHLADNUTIA do 2 dní? Funguje to, čo máte doma!

Súvisiace články

Najstarší kalendár sveta sa nemýli! Pozrite, čo o vás prezradí MAJSKÝ HOROSKOP

Týchto 8 byliniek odporúčajú vedci na VYSOKÝ TLAK! Pomohli už mnohým

Spoznajte skrytú symboliku kvetov, ktoré rastú na hroboch!

4 prípady, kedy by ste sa JABLKÁM radšej mali vyhýbať

14 zaujímavostí o KYSLEJ KAPUSTE. Po tomto ju budete jesť denne!

7 tipov na najlepšie domáce TEKVICOVÉ SEMIENKA! Najprv ich varte a potom...

Výber pre vás