Choré hlasivky by mali byť v teple. Zvlášť v chladnom počasí by malo niečo také byť samozrejmé. Hrdlo si chráňte šatkou či šálom. Určite sa tiež vyvarujte pitia studených nápojov. Môžete si pripraviť bylinkový čaj z repíka, lipy či divozelu.

Repík lekársky (Agrimonia eupatoria) je vynikajúci pri zápale hrdla a pomôže aj pri angíne. Prospešné je aj jeho inhalovanie, ideálne ráno. Stačí, ak asi 3 lyžice repíka dáte do vriacej vody a povaríte a potom inhalujete nad parou.

Kloktadlá pre choré hlasivky

Hlasivkám pomôžu tiež kloktadlá. Napríklad zo spomínaného repíka lekárskeho či šalvie lekárskej (Salvia officinalis). Asi hrsť lístkov bylinky zalejte 300 ml vriacej vody a nechajte lúhovať, až kým sa voda neochladí na teplotu asi 40 stupňov. Potom preceďte a kloktajte.

Ideálne je mať kloktadlo v termoske a kloktať viackrát za deň. Výborným kloktadlom je aj voda so soľou.

Bolesť hrdla, nádcha a strata hlasu? Toto sú prírodné tipy, ktoré vám pomôžu

Výber pre vás