Martina Gyenes

Mandle sú olejnaté semená mandľovníka, ktoré sú zdraviu prospešné. Obsahujú viac ako polovicu žiadúcich tukov a&nbsp;veľa bielkovín. Sú bohaté na vápnik, draslík, fosfor a&nbsp;horčík, majú&nbsp;dobrý obsah železa a&nbsp;zinku, obsahujú vitamín E, ale aj vitamíny skupiny B. 

Je známe, že konzumácia mandlí je zdraviu prospešná, nielenže dokážu výrazne znížiť hladinu cholesterolu v&nbsp;krvi človeka, ale pomáhajú telu zbaviť sa voľných radikálov pôsobiacich v&nbsp;bunkách a&nbsp;tkanivách. Mandle znižujú i&nbsp;riziko vzniku Alzheimerovej choroby a&nbsp;cukrovky. 

Na jej úspešné pestovanie sa odporúča zasadiť minimálne párik stromov. Najvhodnejší termín výsadby by bol na začiatku jari, ale keďže mandle pučia veľmi skoro, odporúča sa skorší jesenný termín. 

Mandle sú veľmi obľúbené aj v&nbsp;gastronómii. Mandľový olej sa výborne hodí do studenej kuchyne.

Viete, aká povera sa s ním spája? Prečítajte si na ďalšej strane.

Mandľa je spojená s reprodukciou. Stredoveká povera hovorí o tom, že žena môže otehotnieť, až keď sa vyspí s mužom pod mandľovníkom. 

Pozrite do galérie: Čo ste o mandliach nevedeli?

Máte doma MANDĽOVNÍK? Kedy je najvhodnejší čas na jeho výsadbu?

Máte doma MANDĽOVNÍK? Viete, aká povera sa s ním spája?

zahradkar

Záhradkár

Máte doma MANDĽOVNÍK? Kedy je najvhodnejší čas na jeho výsadbu?

Súvisiace články

Prázdne PLECHOVKY sú hotový poklad! Budete prekvapení na čo všetko sa dajú využiť

ŠÍPKA ako dekoračný prvok? Dodá vášmu domovu prírodný nádych

Toto je dôvod, prečo vaše VRESY každý rok uschnú! Skúste spraviť jednu vec

Jedli ste už palacinky NA SLANO? 8 spôsobov, ako ich podávať naplnené HUBAMI

Zber jesenných JAHÔD? Stále rodiace odrody vás milo prekvapia aj s príchodom chladnejších dní

Výber pre vás