Čaje, sirupy, kloktadlá... to všetko boli lieky, po ktorých siahali už naše staré mamy. Dnes si ich môžete rovnako pripraviť aj vy.

Na&nbsp;účinné kloktadlo totiž stačí, ak si pripravíte silnejší výluh z&nbsp;vhodnej bylinky. Silné antibakteriálne a&nbsp;antiseptické účinky má napríklad šalvia lekárska. Od&nbsp;bolesti,&nbsp;zápalu hrdla či ústnej dutiny vám spoľahlivo uľaví aj nechtík lekársky. Pri tejto jednoročnej rastline sú účinné najmä jeho krásne žlté či oranžové kvety. Od&nbsp;kašľa pomôže rumanček pravý, veronika lekárska, majorán záhradný, zádušník brečtanovitý, dúška tymianová, prvosienka jarná či mäta pieporná. Zarobené kloktadlo je vhodné skladovať v&nbsp;termoske a&nbsp;použiť ho viackrát za deň, aby sa zvýšil liečivý účinok.

Pomocníci v&nbsp;boji proti zapálenému hrdlu a&nbsp;nepríjemnému kašľu nemusia byť len liečivé rastliny. Nemôžeme totiž obísť čoraz populárnejší rakytník rešetliakovitý, ktorý obsahuje vzácny komplex látok. Je veľmi bohatý na&nbsp;vitamín C, ktorý <a href="https://www.joalis.sk/e-shop/balicky-problemy/imunita/" target="_blank" rel="noopener">posilňuje imunitný systém</a>. Obsahuje aj trikrát viac vitamínu A&nbsp;než mrkva, ďalej vitamíny B1, B2, B6, D, E, F, K, P. Nachádzajú sa v&nbsp;ňom omega-3, -6&nbsp;a&nbsp;P kyseliny, vďaka čomu je výbornou prevenciou kardiovaskulárnych chorôb.

Ďalšími účinnými pomocníkmi sú soľ, med, cesnak, cibuľa či iné bežné plodiny a&nbsp;suroviny, ktoré máte doma. Vyskúšajte niektorý z&nbsp;našich tipov.

1. Kloktadlo zo&nbsp;šalvie

Postačí, keď dve lyžičky sušených listov necháte lúhovať v&nbsp;horúcej vode asi 10&nbsp;minút. Potom výluh preceďte a&nbsp;vlažný kloktajte viackrát denne.

2. Jablčný ocot do&nbsp;kloktadla

Účinné kloktadlo si pripravíte tak, že v&nbsp;pohári teplej vody rozmiešate lyžičku soli s&nbsp;lyžičkou jablčného octu a&nbsp;troškou medu.&nbsp;

Účinné kloktadlo aj roztok na&nbsp;prepláchnutie nosnej dutiny pripravíte jednoducho. V&nbsp;pohári teplej vody rozmiešajte trocha soli. Aplikácia nie je príjemná, ale naozaj účinná.&nbsp;

4. Citrónovo-medový sirup

Šťavu vytlačenú z&nbsp;troch citrónov dajte do&nbsp;menšieho hrnca. Pridajte šálku medu a&nbsp;štvrť šálky kvalitného olivového oleja. Všetky suroviny dobre premiešajte a&nbsp;nechajte mierne ohriať na&nbsp;ohni. Keď je zmes ohriata, nechajte ju vychladnúť a&nbsp;prelejte do&nbsp;fľaše, ktorú treba skladovať v&nbsp;chladničke. Sirup užívajte po jednej lyžičke 2-&nbsp;až 3-krát denne.

5. Sirup na&nbsp;kašeľ&nbsp;

Ošúpte veľkú cibuľu a&nbsp;nakrájajte ju na&nbsp;kolieska. Kolieska ukladajte do&nbsp;zaváracieho pohára a&nbsp;každú vrstvu zalejte medom. Cibuľa by mala byť v&nbsp;pohári pekne natlačená. Potom pohár uzavrite viečkom a&nbsp;nechajte aspoň 3&nbsp;dni odležať, aby vznikol hustý sirup. Potom zmes preceďte cez jemné sitko a&nbsp;sirup nalejte opäť do&nbsp;pohára. Podávajte podľa potreby niekoľkokrát za deň.&nbsp;

Účinné liečivá našich starých mám na boľavé hrdlo! Vyskúšajte 5 receptov

Výber pre vás