Bylinky na ALERGIU: Zmiernite jej prejavy prírodnou cestou!

Znepríjemňuje vám život ALERGIA? Zmiernite jej prejavy pomocou BYLINIEK!

11 BYLINIEK, ktoré pomôžu zmierniť prejavy ALERGIÍ

Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Predstavuje pre naše zdravie obrovské bohatstvo, lacný zdroj vitamínov a minerálov s výnimočnými protizápalovými vlastnosťami. Práve teraz, počas jarného obdobia, je jej sila najväčšia. Využijete ju nielen na prečistenie celého tela a jarný detox, ale podľa viacerých štúdií je vynikajúcim prostriedkom na zmiernenie prejavov sezónnych alergií. Blokuje účinok histamínu, teda látky, ktorou organizmus prehnane reaguje na určité alergény. Neužívajte ju však viac ako 3 týždne.

Je známy predovšetkým svojimi blahodárnymi účinkami na činnosť pečene. Obsahuje silymaríny, dôležité antioxidanty s protizápalovými, detoxikačnými a antivírusovými vlastnosťami, ktoré prospievajú k celkovej regenerácií. Zdravá pečeň a jej správne fungovanie je základom harmonizácie organizmu, čo sa v konečnom dôsledku prejaví aj v zmiernení alergických prejavov na minimum.

Okrem toho, že prečistí celé telo, podporuje trávenie a efektívne pomôže pri problémoch s dýchaním, najmä pri astme alebo sennej nádche. Je vhodný na inhalovanie, znižuje opuch slizníc a uvoľní upchaté dutiny. Vo forme mastí sa jeho sila už po stáročia využíva pri kožných problémoch, ekzéme či žihľavke.

Úloha tejto kuchynskej bylinky nespočíva len v ochutení jedla, ale účinne pomôže aj alergikom. Vďaka protizápalovým vlastnostiam podporí správnu funkciu imunitného systému, utíši a zmierni kašeľ i nádchu. Pripravte si čaj zo sušených lístkov alebo vložte pár kvapiek tymianového oleja do odparovača. Uvidíte ako sa vám bude ľahko dýchať.

Ker s malými bielymi kvetmi je účinný ako pri kožných, tak i pri chronických alergiách dýchacích ciest. Liečivou časťou sú púčiky, z ktorých sa vyrába tinktúra. Kalina napomôže k správnemu dýchaniu pri astmatických prejavoch, dýchavičnosti či zúžených prieduškách a zmierni prejavy sennej nádchy.

Výťažky z listov a plodov čiernych ríbezlí stimulujú nadobličky a vďaka tomu pôsobia protizápalovo. Okrem vysokému obsahu vitamínu C, obsahujú tiež flavonoidy a prírodné kortikoidy, ktoré pomôžu pri sennej nádche i kožných alergiách. Čaj si pripravíte jednoducho, dve lyžičky usušených lístkov čiernej ríbezle zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. Popíjajte viac krát za deň alebo použite vo forme kloktadla.

Čaj alebo tinktúra zo žltých kvetov divozelu účinne uvoľňuje hlieny, prečisťuje sliznice a zmierňuje podráždenie horných dýchacích ciest. Obsiahnutý sliz vytvára na slizniciach povlak, a tak ich chráni pred vysúšaním a následným podráždením alergénom.

Známe prírodné antihistaminikum si ľahko dopestujete aj vo svojej záhrade. Tento zázrak prírody na silné protizápalové a antialergické účinky. Zmierňuje nielen tečenie z nosa a uvoľňuje upchaté dutiny, ale uľavuje aj od svrbenia a slzenia očí. Pridajte si ju do jedla aj vtedy, ak vás trápia žalúdočné ťažkosti alebo histamínová intolerancia. Zmierni pocity nevoľnosti a navráti chuť do jedla.

Semienka menej známej rastlinky majú blahodárne účinky na celý organizmus. Okrem detoxikácie, prečistenia eliminujú zápaly, liečia ekzémy, podporujú trávenie i zlepšujú fungovanie kardiovaskulárneho systému. Taktiež sa ukázali ako veľmi účinné pri znižovaní prejavov rôznych alergií, či už kožných alebo pri zmierňovaní prejavov astmatických záchvatov. Pridajte si pár zrniečok čiernej rasce do jedla, okrem znamenitej chuti urobíte niečo aj pre svoje zdravie.

Najobľúbenejšia a najviac používaná bylinka na svete dokáže významne utíšiť imunitný systém a napomôcť minimalizovať alergické prejavy. Ak vás sužuje popri nádche aj migréna, dajte si šálku kamilkového čaju. Vo forme obkladov alebo mastí zmierňuje vyrážky, ekzém alebo začervenanie. Známe sú tiež prípady alergických reakcií, no podľa viacerých štúdií je to dôsledkom zámeny druhov a použitie podobne vyzerajúceho rumana smradľavého, ktorý môže vyvolať dermatitídu.

Obľúbená kuchynská bylinka nielenže dodá jedlu nezameniteľnú arómu, ale vďaka obsahu éterických látok karvakrolu a thymolu vyniká silnými antioxidačnými a protizápalovými účinkami. Okrem pozitívnych vlastností na tráviacu sústavu uľahčuje vykašliavanie, utišuje kašeľ, otvára priedušky a zmierňuje príznaky astmy.

Bylinky na ALERGIU: Zmiernite jej prejavy prírodnou cestou!

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Bylinky na ALERGIU: Zmiernite jej prejavy prírodnou cestou!

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Zázrak jarnej hriadky: JARNÁ CIBUĽKA je vitamínová bomba!

Prekrásne GEORGÍNY zažiaria v záhone i vo váze! Ako ich pestovať?

Plastové KRABIČKY z ovocia nevyhadzujte! 15 praktických NÁPADOV ako ich využiť

12 inšpiratívnych NÁPADOV na výsadbu ČREPNÍKOV tienistých balkónov a terás

Doprajte letničkám spoločnosť! Rastliny okrasné listom ich efektne doplnia

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás