Odmalička som sa v prírode cítila akosi lepšie a v ranej mladosti som rozoznávala veľké množstvo liečivých bylín a rastlín. Spolu s Jankou Strmeňovou okrem výletov do prírody robíme tvorivé dielne zamerané na výrobu prírodných produktov, píšeme e-knihy (nielen) pre mamy o zaujímavých bylinkových témach.

Monika Štesková

Ja som si v&nbsp;auguste pripravovala svoju „tehotenskú bylinkovú lekárničku“. Toto obdobie bolo pre mňa najvzácnejšie a&nbsp;želám ho každej žene, ktorá sa chce stať matkou. Veľa času som strávila hľadaním informácií o&nbsp;tom, aké bylinky môžem a&nbsp;aké nie. O&nbsp;užívaní byliniek v&nbsp;tehotenstve sa v&nbsp;minulosti tradovalo veľa povier. Hovorilo sa, že ak tehotná žena zje vyprážané listy blšníka (divej mäty), uchráni novorodenca od zlomenín. V&nbsp;súčasnosti som sa dočítala, že tehotná žena by nemala jesť petržlen, pretože môže potratiť. V&nbsp;skutočnosti má petržlen naozaj abortívne účinky, ale len v&nbsp;prípade, že by ste zjedli najmenej jeden kilogram denne aspoň počas 10 až 15 dní.

Neexistujú relevantné štúdie o&nbsp;vplyve užívania byliniek v&nbsp;tehotenstve. Bylinky tu boli dávno pred nami. Zaznamenané závery a&nbsp;postupy sú však mätúce podobne ako zloženie súčasných čajov pre tehotné a&nbsp;dojčiace. Nech sú informácie o&nbsp;užívaní byliniek v&nbsp;tehotenstve akokoľvek zmätočné až protichodné, pri bylinkách rovnako ako v&nbsp;ktorejkoľvek inej oblasti platí: všetko s&nbsp;mierou. Liečivé rastliny obsahujú široké spektrum účinných látok. Rovnako ako pri liekoch, aj pri rastlinách sa môžu objaviť nežiaduce účinky, ktoré dokonca počas tehotenstva môžu poškodiť plod. Niektoré pôsobia ako uterotoniká, čiže zvyšujú tonus maternice a&nbsp;môžu spôsobiť kontrakcie, ako aj predčasný pôrod.

Budete potrebovať: 
<ul>
<li>30 g plodu šípky</li>
<li>30 g listu medovky</li>
<li>30 g plodu ríbezle čiernej</li>
<li>30 g listu pŕhľavy</li>
</ul>
Postup:
Jednu polievkovú lyžicu zmesi zalejte 250 ml vriacej vody. Čaj môžete užívať počas celého tehotenstva. Pite ho striedavo: jeden mesiac užívajte, následne si jeden mesiac dajte prestávku.

Čaj pre tehotné

Bylinky vhodné pre tehotné ženy nájdete na nasledujúcej strane &gt;&gt;&gt;

Táto bylinka sa tradične používa na podporu zdravia žien vrátane regulácie menštruačného cyklu a zmiernenia príznakov menopauzy. Počas tehotenstva môže byť alchemilka užitočná na posilnenie maternice a prípravu na pôrod. Pozor, pite ju len v&nbsp;posledných dvoch týždňoch pred pôrodom.

Zmäkčujú stolicu a v pôrodných cestách tvoria hlienovitú vrstvu, ktorá uľahčí dieťaťu príchod na svet. Semená vždy pred užitím pomeľte/požute, pretože ak celé prejdú tráviacim traktom, nedodajú potrebné látky.

V niektorých zdrojoch je pomenovaná krásnym názvom „maminkovské thé“. Má relaxačné účinky a je dobrým pomocníkom pri nespavosti. Pomáha aj pri tráviacich ťažkostiach, pri bolestiach hlavy a napätí. Užívajte s mierou.

Ostružina malinová/černicová/krovitá

Neodporúča sa užívať ju na začiatku tehotenstva, najvhodnejšie je užívanie od 35.&nbsp;týždňa. Pomáha totiž uvoľňovať svaly, čím výrazne skracuje druhú pôrodnú fázu (vypudzovanie). Táto bylina dodáva telu cenné látky, tonizuje a posilňuje svaly panvy a podporuje peristaltiku čriev. Je zaujímavé, že podľa potreby buď maternicu stimuluje, alebo uvoľňuje a pripravuje pôrodné cesty. Znižuje riziko pôrodného krvácania, zabraňuje potratu a v období dojčenia podporuje tvorbu mlieka.

Odporúčam užívať maximálne 2 až 3 šálky týždenne na doplnenie železa.

Predstavuje zdroj minerálov a antioxidantov, upokojuje žalúdok a nervy, pôsobí proti­alergicky.

Lahodný čaj je dobrým zdrojom vitamínu C a pôsobí upokojujúco. Pozor, na prípravu šípkového čaju nepoužívajte kovový riad!

Štyri polievkové lyžice podrvených a vysušených šípok zalejte 50 ml 70-stupňovej vody a nechajte 24 hodín macerovať. Čaj užívajte počas celého tehotenstva. Tým, že sa nezalieva horúcou vodou, vitamín C ostáva zachovaný.

Ktoré BYLINKY sú vhodné pre tehotné ženy? + RECEPT NA VITAMÍNOVÝ ČAJ pre nastávajúce mamičky

Monika Štesková

Autor článku

Monika Štesková

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Ktoré BYLINKY sú vhodné pre tehotné ženy? + RECEPT NA VITAMÍNOVÝ ČAJ pre nastávajúce mamičky

Monika Štesková

Súvisiace články

Najteplejšie dni v roku sú stvorené na zber byliniek: TIETO DVE by ste rozhodne nemali obísť

(Ne)známa bylinka je hotovým zázrakom na CUKROVKU: Práve teraz je najvhodnejší čas na jej zber

TIETO divé byliny môžete v prírode OCHUTNAŤ! Obsahujú detoxikačnú LÁTKU, radí bylinkárka

Autor článku

Monika Štesková

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás