Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Prejde si ňou každá žena, niektorú potrápi viac, iné menej. Tradične sa obdobie menopauzy spája najmä s nadmerným potením, návalmi tepla či nevoľnosťou. Niekedy stačí napríklad malá zmena životosprávy a ťažkosti sa zmiernia. Skúste napríklad aspoň jednu šálku kávy vymeniť za čaj. Bylinky vám môžu dokonca i zlepšiť náladu.

Alchemilku žltozelenú by mala mať vždy po ruke každá žena. Má priaznivý účinok nielen pri nadmernom potení počas menopauzy. Pomôže vám zbaviť sa prípadných výtokov alebo zápalov. Za všetkým sa skrýva najmä jej adstringentný a protizápalový účinok.

Tradičná bylinka vám pomôže zvládnuť návaly tepla i potenie. Zároveň pozitívne účinkuje i na krvný tlak. Ďatelina lúčna zároveň obsahuje fyoestrogény, ktoré majú podobné účinky ako endogénnne estrogény. To znamená, že čaj vám pomôže zmierniť príznaky menopauzy a zároveň znížiť riziko vzniku osteoporózy.

Popíjanie šalviového čaju počas menopauzy vám dodá psychickú pohodu a posilní nervy. Často sa táto bylinka využíva i na zmiernenie potenia. Aby ste tento účinok využili naplno, mali by ste po dúškoch vypiť denne dve šálky čaju, radí portál zentrum-der-gesundheit.de.

Nájdete ju aj pod označením čierna rasca. Súčasné výskumy naznačujú, že táto bylinka vám môže pomôcť zvládnuť najmä návaly tepla a nadmerné potenie. Zmierni i prípadné poruchy spánku či podráždenosť.

V období menopauzy vám môže šálka toho bylinkového čaju pomôcť zvládnuť zmeny nálad, podráždenosť i poruchy spánku. Dávajte si však pozor, lebo ľubovník zvyšuje citlivosť pokožky na slnečné lúče. Rovnako počítajte s tým, že sa pri jej užívaní môže znížiť účinnosť niektorých liekov. O jej vhodnosti sa radšej poraďte s lekárom.

Ženské problémy zaženú aj čaje: Ktoré bylinky sú TOP?

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Ženské problémy zaženú aj čaje: Ktoré bylinky sú TOP?

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Tieto POTRAVINY vám pomôžu s VYSOKÝM CUKROM v krvi!

Nenechajte sa NACHYTAŤ! Rastlinná kozmetika má jeden VÝKRIČNÍK

Kam s odpadom po zimnom reze DREVÍN? Takto ho spracujte a využite

Vyhadzujete OBALY z čipsov? AHA, ako ich rozumnejšie využiť!

Obohaťte záhradu i jedálny lístok! Pestujte zabudnuté i menej známe druhy ZELENINY

Chceli by ste schudnúť? Tieto BYLINKY vám určite pomôžu

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás