Kivi sú skvelý zdroj tráviacich enzýmov, najmä proteázy nazývanej aktinidín. Tento enzým pomáha tráveniu bielkovín. Navyše kivi obsahuje mnoho ďalších enzýmov, ktoré pomáhajú ovociu dozrieť. Vedci sa domnievajú, že aktinidín je jedným z dôvodov, prečo kivi pomáhajú pri trávení. Kivi tiež znižujú nadúvanie a zmierňujú prejavy zápchy.