Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Je&nbsp; vedecky dokázané, že rastliny vedia pozitívne vplývať na naše psychické zdravie. Mnohé sa využívajú vo forme čajov, ale tiež esenciálnych olejov.&nbsp; Tieto by ste mali mať vo svojej domácnosti aj vy!

Známa je predovšetkým svojou nádhernou fialovou farbou a&nbsp;nezameniteľnou vôňou. Levanduľa (Lavandula). Mnohé štúdie ukázali, že levanduľa preukázateľne znižuje úzkosť a&nbsp;zároveň zlepšuje kvalitu spánku. Využíva sa vo forme čaju, ale rozšírená je najmä v&nbsp;aromaterapii.

Jazmín (Jasminum) je taktiež rastlinou, ktorej vôňa pôsobí upokojujúco. Zároveň zlepšuje náladu a&nbsp;zmierňuje pocity úzkosti. Priaznivo pôsobí aj pri zvýšenej nervovej aktivite, keďže má sedatívne účinky.

Aj vy milujete chvíle oddychu pri dobrom čaji? Ak sa chcete upokojiť, vyskúšajte zelený čaj (Camellia sinensis). Obsahuje totiž L-theanín, ktorý priaznivo pôsobí na nervový systém. Už po pár dúškoch čaju sa budete cítiť uvoľnenejšie.

Pomáha telu vyrovnať sa so stresom a&nbsp;podporuje duševnú, i&nbsp;fyzickú vitalitu. Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) je adaptogénna rastlina, ktorá má pozitívny vplyv na energiu a&nbsp;náladu. Zároveň znižuje únavu a&nbsp;zlepšuje koncentráciu.

Dajte STRESU stopku: Tieto rastliny ho ZNÍŽIA a prinesú k vám domov HARMÓNIU!

Zelený čaj

Bylinkový kalendár na marec: Praktický sprievodca zberom a využitím liečivých rastlín

Zelená stena v byte: Ako na ňu s pomocou popínavých a závesných rastlín?

Slováci jedia žalostne málo OVOCIA! Patríte medzi výnimky a dodržiavate DENNÚ DÁVKU?

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Recept na Zelený štvrtok: Ryba na brokolicovo-hráškovom pyré

Miňo Macuľa varil u seba doma: Krásne bývanie, dokonalé menu na stole!

Z pekáča zmiznú raz-dva! Francúzske zemiaky, ktoré rozhodne musíte vyskúšať. Mňam!

Neodolateľné jahody! Pripravte si krehké jahodové šatôčky z lístkového cesta

Fit tvarohový koláč od Katky Jakeš: Zdravý dezert bez výčitiek

Moderný gurmánsky zážitok: Nátierka s údeným lososom a krehkou cuketou

Stiahnu tlak aj do dvoch hodín: 18 potravín proti hypertenzii

Svieža veľkonočná pochúťka: Slaný koláč, ktorý nezaťaží žalúdok

Autor článku

redakcia Záhradkár

Výber pre vás

Dnes zaujalo

Taraba prehovoril o odstrele medveďov: Ako pomôže armáda, koľko je povolení a kedy sa začne?

Nielen o divine: Členky nášho klubu na pôde talianskej poľovníckej federácie

Klasika, ktorá nikdy neomrzí: Recept na držkový paprikáš

Dcéra mi klame: Viem, že niečo skrýva! Ako to riešiť? Veľmi sa o ňu bojím

Dajte STRESU stopku: Tieto rastliny ho ZNÍŽIA a prinesú k vám domov HARMÓNIU!

Zelený čaj

Bylinkový kalendár na marec: Praktický sprievodca zberom a využitím liečivých rastlín

Zelená stena v byte: Ako na ňu s pomocou popínavých a závesných rastlín?

Slováci jedia žalostne málo OVOCIA! Patríte medzi výnimky a dodržiavate DENNÚ DÁVKU?

Súvisiace články

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Recept na Zelený štvrtok: Ryba na brokolicovo-hráškovom pyré

Miňo Macuľa varil u seba doma: Krásne bývanie, dokonalé menu na stole!

Z pekáča zmiznú raz-dva! Francúzske zemiaky, ktoré rozhodne musíte vyskúšať. Mňam!

Neodolateľné jahody! Pripravte si krehké jahodové šatôčky z lístkového cesta

Fit tvarohový koláč od Katky Jakeš: Zdravý dezert bez výčitiek

Moderný gurmánsky zážitok: Nátierka s údeným lososom a krehkou cuketou

Stiahnu tlak aj do dvoch hodín: 18 potravín proti hypertenzii

Svieža veľkonočná pochúťka: Slaný koláč, ktorý nezaťaží žalúdok

Autor článku

redakcia Záhradkár

Výber pre vás

Dnes zaujalo

Taraba prehovoril o odstrele medveďov: Ako pomôže armáda, koľko je povolení a kedy sa začne?

Nielen o divine: Členky nášho klubu na pôde talianskej poľovníckej federácie

Klasika, ktorá nikdy neomrzí: Recept na držkový paprikáš

Dcéra mi klame: Viem, že niečo skrýva! Ako to riešiť? Veľmi sa o ňu bojím