Záhradkárstvo a láska k prírode sú mojou vášňou už od detstva. Rada sa delím o praktické rady a inšpirácie, ktoré pomáhajú čitateľom zveľaďovať svoje záhrady a nachádzať radosť v každom kúsku zelene.

Nikoleta Škopová

Jennifer Lopez je dlhoročnou stálicou hudobnej scény, ktorá v nej má už svoje stabilné miesto. Aj v staršom veku svojím vzhľadom rozbúcha srdce nejednému mužskému fanúšikovi. Poctivo totiž maká v posilňovni a zároveň si dáva pozor aj na to, čo zje. 

Jej dokonalá postava tak vôbec nie je zadarmo. Latino diva tiež nefajčí, alkoholu sa vyhýba a snaží sa neponocovať. Nedávno dokonca prezradila svoj recept na ranné smoothie, bez ktorého si nevie predstaviť deň. Zdravý nápoj vám nakopne metabolizmus a zasýti vás. Má iba 100 kalórií, no je plný vítamínov, vlákniny a proteínu. 

RECEPT NA SMOOTHIE NÁJDETE NA ĎALŠEJ STRANE!

Vložte všetky ingrediencie do mixéra. Mixujte až do hladka. Podávajte ihneď a užívajte si zdravé ranné nakopnutie!