🔥 KOMBUCHA: Starodávny elixír zdravia dobýja svet! 🍹 Zistite, prečo ju všetci milujú!
10. 3. 2025, 0:00
Obsahuje antioxidanty
Kombucha vyrobená zo zeleného čaju má vysoký obsah antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom. Antioxidanty chránia bunky pred poškodením a môžu spomaľovať starnutie. Pravidelné pitie môže pomôcť aj pri detoxikácii organizmu.
Zdroj: shutterstock
Okrem toho, že kombucha obsahuje prospešné probiotiká, zdroje uvádzajú, že pitie kombuchy čistí pečeň, je prevenciou proti rakovine, znižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje cholesterol.
Môže podporovať chudnutie
Vďaka nízkemu obsahu kalórií a schopnosti regulovať trávenie je kombucha obľúbená pri diétach. Kyseliny v nej môžu zlepšiť metabolizmus a pomôcť lepšie spaľovať tuky. Nie je to však zázračný nápoj, ale dobrý doplnok k zdravej strave a pohybu.
Zdroj: shutterstock
Všetkého veľa škodí, toto platí aj pri nápoji kombucha. Keďže obsahuje probiotiká, ich nadmerná konzumácia môže spôsobovať nadúvanie.
Priaznivý vplyv na pečeň
Štúdie naznačujú, že kombucha môže pomáhať pri detoxikácii pečene. Obsahuje kyselinu glukurónovú, ktorá sa podieľa na vylučovaní toxínov z tela. Pomáha tiež pri regenerácii pečeňových buniek.
Zdroj: shutterstock
Stačí nedostatočne umytá nádoba, omrvinka či iná nečistota a miesto prospešných baktérií a kvasiniek sa vo vašom nápoji začne vytvárať nebezpečná pleseň.
