Brusnice k Vianociam patria! 9 vecí, ktoré ste o nich netušili!

1. Plné vitamínov
Brusnice obsahujú mnoho vitamínu C a ani sušením sa hodota neznižuje. Zlepšujú imunitu, urýchľujú zotavovanie sa po chorobe a zlepšujú priebeh zápalu močových ciest.

2. Plné antioxidantov
Antioxidanty dokážu odbúravať škodlivé látky a podporujú obranyschopnosť tela. Okrem toho obsahujú aj horčík, vápnik, fosfor a draslík.

3. Odvodňujú
Brusnice odvodňujú organizmus, preto sú vhodné pri chudnutí. Taktiež zlepšujú trávenie, urýchľujú vyprázdňovanie a prečisťujú organizmus. Ak ich budete počas chudnutia konzumovať ako doplnok stravy, treba myslieť aj na dostatočný pitný režim, aby sa z tela odstránili škodliviny.

4. Dobré na pleť
Dokážu stimulovať tvorbu kolagénu, zlepšujú kvalitu pokožky a podporujú regeneráciu buniek. Vďaka tomu budete mať menej vrások, pevnú a mladšiu pleť.

5. Proti rakovine
Pôsobia tiež ako prevencia pri rakovine hrubého čreva aj srdcovo-cievnych ochorení. Nielenže znižujú množstvo cholesterolu, ale aj napomáhajú k stabilizácii rytmu srdca.

6. Proti zápalom
Ak máte v tele zápal, brusnice vám určite pomôžu zbaviť sa ho. Či už v oblasti zubov, močového mechúra, obličiek alebo sa jedná o ženské ťažkosti, brusnice vám pomôžu v každom prípade.

7. Sila od indiánov
Liečivú silu brusníc využívali už indiáni. Bolo to ich obľúbené ovocie a zároveň ním liečili zranenia od šípov. K nám do Európy ich priniesli prisťahovalci.

8. Široké využitie
Čerstvé, sušené, ako príloha k divine, v čaji, sirupe, džeme, vo forme čerstvej šťavy alebo prášku. Spôsobov, akými sa dajú brusnice využiť, je nespočetné množstvo.

9. Aj v črepníku na balkóne
Brusnice na balkóne? Prečo nie! Ich korene nie sú rozsiahle, preto je možné ich pestovať aj v nádobách. Doprajte im substrát s rašelinou, drenáž, pravidelnú zálievku ale pozor na premokrenie.