Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Ako píše magazín <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/7-veci-ktore-stanu-telom-ak-budete-pit-jablcny-ocot" target="_blank">Zdravie</a>, ocot sa niekedy nazýva aj zázračný nápoj, pretože môže mať veľmi pozitívne účinky na zdravie. Toto sú niektoré jeho výhody.

Jablčný ocot sa často konzumuje pri chudnutí. A dokáže skutočne pomôcť. „Pitie octu môže viesť k zmenám vo vašom metabolizme, ktoré pomáhajú pri chudnutí,“ povedala pre The Healthy kardiologička a špecialistka na reguláciu hmotnosti Luiza Petre. Dodala, že jablčný ocot môže pomôcť znížiť chuť do jedla a urýchliť pocit sýtosti počas jedla.

Zmiešajte jablčný ocot s trochou medu a nebudete mať chuť na sladké. Kyselina v octe znižuje záujem o cukor a med vás uspokojí, lebo si dáte aj niečo sladké, keď to chcete.

Prebiotiká v jablčnom octe priaznivo pôsobia na zdravé mikroorganizmy, ktoré regulujú vaše trávenie, tvrdí doktorka Luiza Petre.

Pitie jablčného octu vám môže zvýšiť inzulín, čo vášmu telu uľahčí štiepenie cukru, aj keď ste práve zjedli jedlo s vysokým obsahom sacharidov. Jablčný ocot môže zabrániť inzulínovej rezistencii, čo je symptóm prediabetu. Diabetici by však nikdy nemali vnímať jablčný ocot ako náhradu inzulínu, ktorý si musia podávať injekčne.

Triglyceridy sú chemická zlúčenina, ktorá spôsobuje povlak vo vašich cievach a toto nahromadenie môže viesť k zablokovaniu prietoku krvi. Ak pijete pravidelne jablčný ocot, môže to znížiť vaše triglyceridy. Vláknina v jablčnom octe pomáha tiež neutralizovať zlý cholesterol.

Ukázalo sa, že jablčný ocot pomáha telu lepšie absorbovať živiny. Staršia štúdia na zvieratách ukázala, že črevá dokážu lepšie absorbovať vápnik, keď sa konzumuje jablčný ocot. To isté platí pre vstrebávanie železa.

Bohužiaľ, jablčný ocot má aj jednu veľkú nevýhodu. Pretože je taký kyslý, môže ovplyvniť sklovinu na zuboch. Jablčný ocot je preto najlepšie zriediť vodou. Zmiešajte jeden diel octu s desiatimi dielmi vody. Najlepšie je piť ho slamkou.

Budete žasnúť! Ak začnete piť JABLČNÝ OCOT, s vaším telom sa stane 7 NEČAKANÝCH VECÍ

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Budete žasnúť! Ak začnete piť JABLČNÝ OCOT, s vaším telom sa stane 7 NEČAKANÝCH VECÍ

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Brokolica má viac proteínu ako stejk! A tento spôsob prípravy je ešte lepší než varenie

Ak zvyknete šúpať CIBUĽU A CESNAK, možno by ste si to mali rozmyslieť... O čo prichádzate?

Tieto vám nesmú chýbať! 10 BYLINIEK, ktoré si hravo dopestujete aj sami

Veľký plán VÝSEVOV ZELENINY: Len u nás si STIAHNETE ZDARMA nenahraditeľnú pomôcku záhradkára!

Na západe už rastú MEDVEDIE LISTY! Pesto je OUT...toto sú najzdravšie RECEPTY

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás