Vyštudovaná žurnalistka, pre ktorú je momentálne záhrada najväčším relaxom aj inšpiráciou, a to aj napriek tomu, že kedysi dávno si myslela, že bude mať v záhrade len pekne upravený trávnik.

Patrícia Lešková

Poznáte to, reč je o nádche, o ktorej sa hovorí, že neliečená trvá 7 dní a liečená týždeň. V&nbsp;podstate to je pravda, pretože s&nbsp;nádchou musí zabojovať imunita a&nbsp;niekedy môže vyliečenie trvať aj týždne. Aj keď teda neexistuje super rýchly liek, ktorý vás nádchy okamžite zbaví, veľmi účinne môžete zmierňovať jej príznaky.

Horším stavom je sinusitída – čiže zápal prínosových dutín, ktorého príznaky sú podobné ako pri nádche a&nbsp;prechladnutí, ale zvykne sa pridať aj únava, malátnosť a&nbsp;pocit tlaku v&nbsp;dutinách. Tento stav sa väčšinou z&nbsp;nádchy rozvinie. Aj naň však príroda a&nbsp;záhrada ponúka účinných pomocníkov.

Vďaka výrazným protizápalovým účinkom je vítanou spoločníčkou v boji s nádchou. Napomáha čisteniu nosa a môžete si z nej pripraviť nálev na prepláchnutie nosa či kloktadlo na hrdlo.

Je vhodná na čaj aj inhaláciu. Vďaka siliciam, ktoré obsahuje, uľavuje od nádchy tým, že sliznicu dezinfikuje a umožňuje lepšie dýchanie.

Inhalovanie výparov zo šalviového výluhu uľahčí dýchanie a urýchli liečbu zápalu nosných dutín. Zároveň uľaví boľavému hrdlu.

Na upchaté nosové dutiny odporúčam teplé kúpele dolných aj horných končatín v odvare zo smrekového alebo z borovicového ihličia, z ovsenej slamy či lúčnych kvetov. 200 g liečivej rastliny povarte v 2 l vody na miernom ohni asi 30 minút a odstavte. Lúhujte 15 minút a preceďte do kúpeľa. Kúpeľ má trvať 20 minút. Robíme ho dva razy týždenne večer a už nevychádzame von.

Účinné kloktadlo aj roztok na prepláchnutie nosnej dutiny pripravíte úplne jednoducho. V pohári teplej vody rozmiešajte trocha soli. Aplikácia nie je príjemná, ale je naozaj účinná.&nbsp;

Bylinkami proti nádche! Vyskúšajte účinné tipy skúsenej bylinkárky 

Bylinkami proti nádche! Vyskúšajte účinný recept bylinkárky