Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

<h3>Plné vitamínov</h3>
<p>Stredne veľká mandarínka obsahuje až<strong> 24 mg vitamínu C.</strong> Okrem toho má v sebe aj vitamín A, draslík, železo a flavonoidy. Dôležitá je spomenúť aj vlákninu a poriadnu dávku antioxidantov.&nbsp;</p>

<h3>Posilňujú srdce</h3>
<p>Práve spomínaný obsah vitamínu C a draslíku je veľkým plusom pre <strong>kardiovaskulárny systém.</strong> Draslík znižuje krvný tlak a je tiež dôležitý pre správnu funkciu obličiek, svalov, nervovej sústavy, kostí a srdca.&nbsp;</p>

<h3>Prevencia proti cukrovke...</h3>
<p>Za túto skvelú vlastnosť môžu <strong>antioxidanty,</strong> ktorých sú mandarínky plné. Zvýšený príjem antioxidantov teda pôsobí ako prevencia proti vzniku cukrovky, ochorení srdca či dokonca rakoviny.</p>

<h3>Zlepšujú náladu</h3>
<p>Mandarínka vám jednoducho vyčarí<strong> úsmev na perách.</strong> Už keď ju olúpete, šupka sa silno rozvonia. Silice v šupke zlepšujú náladu, upokoja myseľ a pomáhajú lepšie a rýchlejšie zaspať. Niektorí dokonca tvrdia, odháňajú zlé sny.&nbsp;</p>

<h3>Ideálne pri chudnutí</h3>
<p>Mandarínky pri chudnutí sú hotový zázrak. Veľa šťavy, vitamíny a minerály predurčujú toto exotické ovocie k blahodárnym účinkom <strong>pri detoxe či diéte. </strong>Okrem toho mandarínky obsahujú <strong>synefrín.</strong> To je látka, ktorá pomáha pri spaľovaní tukov.</p>

<h3>Silné a zdravé vlasy</h3>
<p>Jeden z najdôležitejších vitamínov pre zdravie je<strong> vitamín A.</strong> Jeho antioxidačné vlastnosti prispievajú k zlepšeniu a zvlhčeniu kožného mazu v pokožke hlavy. Antioxidanty tiež bojujú proti znečisteniu, ktoré zhoršujú vaše vlasy.</p>

<h3>Nakopnú vašu imunitu</h3>
<p>Mandarínka má v sebe<strong> 27 mg vitamínu C</strong> na 100 g. Konzumáciou mandarínok tak nakopnete váš imunitný systém, ktorý je najmä v období viróz a ochorenia COVID-19 pre naše zdravie nesmierne dôležitý.</p>

Konzumujete obľúbené MANDARÍNKY každý deň? 7 prekvapivých benefitov, ktoré by ste nečakali

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Konzumujete obľúbené MANDARÍNKY každý deň? 7 prekvapivých benefitov, ktoré by ste nečakali

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

9 potravín, ktorých zdravotné výhody ľudia zbytočne preceňujú. Takáto je pravda!

Vynikajúca chuť PEČENÉHO ČAJU poteší malých aj veľkých! Zvolíte si exotický alebo tradičný?

Vôňa sušených POMARANČOV patrí k sviatkom! Nasušte si citrusy do vianočných aranžmánov

Tradícia voňavých POMANDEROV siaha až do stredoveku! Zaveste si ich do skrine alebo na stromček

Aj z kôstky si môžete vypestovať izbové rastliny! Ktorým sa darí v našich podmienkach?

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás