LISTY JAHÔD a MALÍN sú práve v tomto období NAJZDRAVŠIE! Ako ich využiť?

Vedeli ste, že listy malín, jahôd a egrešov sú veľmi zdravé? Takto ich využijete!

Listy týchto druhov ovocia sú veľmi zdravé. Nebojte sa ich využiť!

Petra Števková

Listy malín Obsahujú vitamín C, železo a ďalšie účinné látky. Listy malín majú&nbsp;protizápalové&nbsp;účinky, pomáhajú tiež pri&nbsp;nádche&nbsp;či bolesti hlavy. Podporujú sťahy maternice, takže v neskorších mesiacoch tehotenstva môže pripraviť na pôrod a celkovo ho uľahčiť. Malinové listy majú schopnosť&nbsp;odvodňovať&nbsp;a tiež podporujú&nbsp;hojenie rán.&nbsp;Vhodné sú aj na zábal na vlasy, ktorým sa zvýrazní ich lesk.

Zber listov malín je vhodný počas celého obdobia kvitnutia. Z čerstvých, ale aj zo sušených malinových listov si môžete pripraviť lahodný&nbsp;čaj. Má sviežu chuť a pôsobí pri tráviacich ťažkostiach či na zmiernenie menštruačných kŕčov. Ak si pripravíte silnejší výluh, môžete ho použiť na&nbsp;kloktanie, je účinný na bolesť hrdla vďaka svojmu protizápalovému účinku. Podobne si z čerstvých listov môžete pripraviť aj prírodnú&nbsp;masku na tvár.&nbsp;

Listy jahôd To, že jahody sú primárne pestované kvôli ich sladkým plodom, zatieňuje fakt, že ich listy sú hotové bohyne medzi bylinkami. Obsahujú vitamíny C a A, sú plné minerálnych látok, železa, trieslovín a kyselín. Ideálny čas pre zber jahodových lístkov je od mája do septembra.

Ich účinky sú až zarážajúce, keď si človek uvedomí, že jeho pozornosť listy jahôd nikdy nemali. Dokážu obnovovať bunky v pečeni a napomáhajú eliminovať vznik obličkových a močových kameňov. Na močové cesty majú tiež protizápalové účinky. Podobne ako listy malín pôsobia aj proti tráviacim ťažkostiam a taktiež zosilňujú sťahy maternice, preto sa neodporúčajú užívať v prvých mesiacoch tehotenstva.

Z jahodových listov si pripravíte&nbsp;čaj.&nbsp;Ten napomôže zrýchliť váš metabolizmus a pôsobí aj proti bolesti kĺbov. Výluh z listov obsahuje prospešný draslík.&nbsp;Používajte vždy len také listy, ktoré neboli chemicky ošetrované.&nbsp;

Listy egrešov Možno ste sa pri zbere egrešov nikdy nezamysleli nad tým, že aj jeho listy je možné využiť. Mladé egrešové listy sú plné vitamínov. Z nasušených listov egrešov si pripravíte lahodný&nbsp;čaj. Zbierajte ich na jar, keď sú ešte&nbsp;mladé. Zber je síce možný aj neskôr, avšak ich chuť nebude už taká jemná a príjemná ako pri mladých lístkoch.&nbsp;

Egrešové listy majú&nbsp;protizápalové&nbsp;účinky, takže sú vhodné hlavne pri&nbsp;nachladnutí&nbsp;či&nbsp;chrípke. Pri ich ďalších účinkoch je to taká zmes jahodových a malinových listov. Tiež majú priaznivý vplyv na&nbsp;obličky,&nbsp;močové&nbsp;cesty a na priebeh&nbsp;menštruácie.

<ul>
<li>pridajte listy do sirupov, ktoré pripravujete</li>
<li>listy dodajú vašim limonádam sviežu arómu</li>
<li>môžete ich používať aj na zdobenie tort či zákuskov</li>
<li>účinné sú aj obklady na kĺby či pokožku</li>
<li>pridať ich môžete aj do ranného smoothie</li>
<li>vhodné sú aj na priamu konzumáciu, napríklad v šaláte</li>
</ul>

Listy týchto druhov ovocia sú veľmi zdravé. Nebojte sa ich využiť!

Petra Števková

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Listy týchto druhov ovocia sú veľmi zdravé. Nebojte sa ich využiť!

Petra Števková

Súvisiace články

Máte vytiahnuté priesady? Nerobte tieto najčastejšie chyby!

Aj FIALKY môžete použiť na prípravu šalátov. Sú báječné!

Vedeli ste, že ŠALOTKA je LEPŠIA než cibuľa? Prezradíme, že v čom!

A čo tak si pripraviť ŠALÁT z FIALIEK? Je chutný, pestrý a neuveriteľne voňavý!

Zostali vám ZVYŠKY CHLEBA? Toto sú rady, čo s nimi môžete spraviť!

5 zaujímavostí o REBARBORE, o ktorých ste možno nevedeli

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás