Naštartujte METABOLIZMUS a CHUDNUTIE! 5 bylín, ktoré pomôžu

Výborným pomocníkom vie byť aj ďumbier. Pikantná chuť zázvoru je hotovým nakopnutím pre lenivý metabolizmus. Obsahuje zlúčeniny, ako je gingerol, ktoré podporujú trávenie a znižujú ukladanie tukov. Zázvor reguluje hladinu cukru v krvi, čím pomáha predchádzať náhlym záchvatom hladu a prejedaniu. Má schopnosť zlepšiť trávenie a znižovať nadúvanie, čo môže prispieť k pocitu ľahkosti a plochejšiemu bruchu. Navyše pomáha pri plynatosti a nevoľnostiach. Môžete ho pridať napríklad do zeleného čaju, ktorý tiež pomáha pri snahe schudnúť.

Táto bežne rastúca rastlina má výborné detoxikačné účinky. Okrem toho stimuluje látkovú výmenu a pozitívne vplýva na tráviaci systém. Púpava sa navyše dá pre zdravie využiť úplne celá. Zberajú sa z nej kvety, listy i koreň, ktorý ukrýva veľkú silu. Doprajte si z nej voňavý čaj a naštartujte proces chudnutia. 

Žihľava pomáha pri správnej funkcii tráviaceho systému, čím zlepšuje vstrebávanie živín a uľahčuje chudnutie. Pitie žihľavového čaju môže podporiť detoxikáciu organizmu, čo zlepšuje spracovanie tukov v pečeni. Má tiež pozitívny vplyv na zníženie pocitu hladu, čo môže prispieť k lepšej kontrole stravovania.

Spoľahlivo pomôže so spaľovaním tukov. Dokonca aj tých, ktoré sa nahromadili pod pokožkou. Pomáha tiež pri nadúvaní a stará sa o zdravie žalúdka. Pomôže s trávením, keď cítite, že ste sa prejedli. Taktiež podporuje vylučovanie žalúdočných štiav a znižuje chuť na sladké. Mätový čaj je TOP voľbou na vašej ceste za zdravším a štíhlejším ja.

Aj keď je skôr známa ako bylinka s výborným protizápalovým účinkom, šalvia vám vie pomôcť aj pri snahe schudnúť. Pozitívne vplýva na trávenie, znižuje hladinu cukru v krvi a podporuje látkovú premenu. Navyše pomôže s tlmením záchvatov hladu. 

Počuli ste už náš podcast? V každej epizóde vám prezradíme praktické tipy do záhrady a poskytneme zaujímavé rozhovory s odborníkmi.