Vyštudovaná žurnalistka, pre ktorú je momentálne záhrada najväčším relaxom aj inšpiráciou, a to aj napriek tomu, že kedysi dávno si myslela, že bude mať v záhrade len pekne upravený trávnik.

Patrícia Lešková

Výborným pomocníkom vie byť aj ďumbier. Pikantná chuť zázvoru je hotovým nakopnutím pre&nbsp;lenivý metabolizmus. Obsahuje zlúčeniny, ako je gingerol, ktoré podporujú trávenie a znižujú ukladanie tukov. Zázvor reguluje hladinu cukru v krvi, čím pomáha predchádzať náhlym záchvatom hladu a prejedaniu. Má schopnosť zlepšiť trávenie a znižovať nadúvanie, čo môže prispieť k pocitu ľahkosti a plochejšiemu bruchu. Navyše pomáha pri plynatosti a&nbsp;nevoľnostiach. Môžete ho pridať napríklad do zeleného čaju, ktorý tiež pomáha pri snahe schudnúť.

Táto bežne rastúca rastlina má výborné detoxikačné účinky.&nbsp;Okrem toho&nbsp;stimuluje látkovú výmenu&nbsp;a pozitívne vplýva na tráviaci systém. Púpava sa navyše dá pre zdravie využiť úplne celá. Zberajú sa z nej kvety, listy i koreň, ktorý ukrýva veľkú silu. Doprajte si z nej voňavý čaj a naštartujte proces chudnutia.&nbsp;

Žihľava pomáha pri správnej funkcii tráviaceho systému, čím zlepšuje vstrebávanie živín a uľahčuje chudnutie. Pitie žihľavového čaju môže podporiť detoxikáciu organizmu, čo zlepšuje spracovanie tukov v pečeni. Má tiež pozitívny vplyv na zníženie pocitu hladu, čo môže prispieť k lepšej kontrole stravovania.

Spoľahlivo pomôže so&nbsp;spaľovaním tukov. Dokonca aj tých, ktoré sa nahromadili pod pokožkou. Pomáha tiež pri nadúvaní a&nbsp;stará sa o&nbsp;zdravie žalúdka. Pomôže s trávením, keď cítite, že ste sa prejedli. Taktiež podporuje vylučovanie žalúdočných štiav a znižuje chuť na sladké. Mätový čaj je TOP voľbou na vašej ceste za zdravším a štíhlejším ja.

Aj keď je skôr známa ako bylinka s výborným protizápalovým účinkom, šalvia vám vie pomôcť aj pri snahe schudnúť. Pozitívne vplýva na trávenie, znižuje hladinu cukru v krvi a podporuje látkovú premenu. Navyše pomôže s tlmením záchvatov hladu.&nbsp;

Počuli ste už náš podcast? V každej epizóde vám prezradíme praktické tipy do záhrady a poskytneme zaujímavé rozhovory s odborníkmi.

Naštartujte METABOLIZMUS a CHUDNUTIE! 5 bylín, ktoré pomôžu

Autor článku

Patrícia Lešková

Výber pre vás

Naštartujte METABOLIZMUS a CHUDNUTIE! 5 bylín, ktoré pomôžu

Autor článku

Patrícia Lešková

Súvisiace články

Záhradkári vyhrali! 6 ŠOKUJÚCICH faktov o kupovanom ovocí a zelenine

Aloe vera: 7 úžasných dôvodov, prečo ju musíte mať doma

Bolesť hrdla? Tieto TIPY sú jednoduché a úžasne účinné

Výber pre vás