Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Udržiava zdravú nielen kožu, ale aj tráviaci systém. Je výborným bojovníkom proti zápalom a tiež výborným posilňovačom imunity.

Je priam zázračnou rastlinou, ktorá znižuje cholesterol a zvyšuje schopnosť tela bojovať s baktériami a vírusmi. A keby sa u vás už náhodou prejavili známky prechladnutia, zázvorový čaj vás určite postaví na nohy. V malom množstve navyše pomáha pri pálení záhy, ale na to množstvo si dajte ozaj pozor, ak to preženiete, účinok bude opačný.

Tento postrach detí je výborným zdrojom horčíka. A, samozrejme, nakopne aj vašu imunitu.

Vedeli ste, že najväčší podiel vitamínu C neobsahuje citrón ale paprika? Nachádza sa aj v šípkach či v goji, takže ak papriku neobľubujete, spravte si aspoň šípkový čaj.

Nielenže obsahujú veľké množstvo vápnika, ktorý potrebujete pre zdravé kosti, mandle posilňujú aj imunitu. Majú vysoký obsah vitamínu E a&nbsp;vlákniny a&nbsp;pomáhajú udržiavať pod kontrolou hladinu cukru v&nbsp;krvi. Veľmi dobre tiež chránia pred vírusmi.

Obsahuje veľké množstvo vitamínov C, E a K, ktoré sú kľúčovou zložkou budovania zdravého imunitného systému. Ľudia, ktorí konzumujú veľa kivi, sú málokedy prechladnutý a obchádza ich aj chrípka. Taktiež pomáhajú s trávením a chránia zrak.

Ide o zdravú maškrtu, ktorá okrem posilňovania imunity aj znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby či srdcovocievnych chorôb. Slnečnicové semienka sú vhodné aj pre tehotné ženy a pomáhajú zdravému vývoju plodu.

Toto je 7 potravín (aj) z vašej záhrady, ktoré vám nakopnú imunitu!

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Toto je 7 potravín (aj) z vašej záhrady, ktoré vám nakopnú imunitu!

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Poznáte bylinky? Naučte sa, ktoré z nich sú na svieži dych, rast vlasov či zlepšenie nálady

Zabudnutý keltýš pripravovali naše babky vždy, keď došli zásoby zeleniny a ovocia

Najsmradľavejšie a zároveň najchutnejšie ovocie na svete? Predsa šťavnatý durian!

Zber prvého ovocia, na ktorom si už môžete pochutnať. Ako využiť zemolez?

Mlieko v záhrade? Záhradkári prezradili, na čo všetko ho využijete!

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás