Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Zasaďte si zeleninu chutnú aj účinnú

Ľudské telo je tvorené približne zo 60% vody a jej príjem a výdaj by mal byť v rovnováhe. Príčinou nadmerného zavodňovania môžu byť hormonálne výkyvy, zlé stravovacie návyky, dlhé sedenie a nedostatok pohybu. Zavodnený organizmus je nepriateľom všetkých, ktorí chcú schudnúť a dopracovať sa k vysnívanej postave. Priberanie z&nbsp;vody teda nie je úplne nezmyselné tvrdenie. Nedbytku vody sa totiž treba naozaj zbaviť. Nielenže stratíte pár kíl, ale zároveň sa budete cítiť ľahšie a plní energie. Odvodnenie prospeje celému organizmu a uľaví sa aj preťaženým obličkám a črevám.

<strong>Stavte na túto! &gt;&gt;&gt;</strong>

Ako uhorky, tak aj cukety majú dve výhody a sú pre odvodnenie úplne ideálne. Na jednej strane je &nbsp;vysoký podiel vody a tou druhou nízky počet kalórií. Bonusom je potom vysoký obsah cenného draslíka a vápnika, ktoré detox značne urýchľujú a zároveň pôsobia veľmi priaznivo na činnosť pečene a žlčníka. Uhorky aj cukety sú plné vlákniny, a tak sú optimálne nielen pre naše črevá, ale aj pre celé trávenie.

Koreňová zelenina sa všeobecne radí medzi účinné diuretiká a najsilnejší z nich je petržlen. Zároveň je bohatý na vitamín C, mangán, draslík, železo, horčík alebo betakarotén. Vďaka kombinácii prítomných látok pôsobí veľmi pozitívne na zdravie močových ciest, pečene a celého imunitného systému. Funguje nielen zelená vňať, ale aj koreň. Dokonale pomáha vylúčiť kyselinu močovú, ktorá vzniká počas trávenia mäsa.

Už čoskoro vykukne z&nbsp;hriadok. Špargľa je skvelá nielen na odvodnenie, ale tiež vie náš organizmus dôkladne detoxikovať. Pre svoj pomerne vysoký obsah asparagínu výborne čistí obličky od škodlivých látok. Zároveň je tento druh zeleniny bohatým zdrojom minerálov, vitamínov skupiny B.

Na jednej strane milované na druhej zatracované kúsky zo záhrady. Určite ale pár koreňov zasaďte. Cesnak s&nbsp;cibuľou sa totiž radia medzi silné diuretiká. Zo všetkého najviac pôsobia v čerstvom stave. Navyše cesnak vám pomôže odbúravať uložený tuk a dohromady s cibuľou perfektne zrýchľuje metabolizmus a čistí črevá.

Prírodná pomoc na ODVODNENIE ORGANIZMU: Vďaka tejto ZELENINE nebudete mať tak nafúknuté bruško

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Prírodná pomoc na ODVODNENIE ORGANIZMU: Vďaka tejto ZELENINE nebudete mať tak nafúknuté bruško

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

K zelenine vysaďte BYLINKY! Ochránia ju pred škodcami a úroda bude krajšia

Super zlepšováky, ktoré vám pri SEJBE ZELENINY uľahčia prácu a zaistia skvelú úrodu

Pestovanie kvetov a zeleniny na balkóne. Základné pravidlá pre začiatočníkov

Najmenej kalorická zelenina. Určite ju zasaďte aj u vás

Patrí medzi zeleninu s NAJVYŠŠOU VÝŽIVOVOU HODNOTOU! Pestujte nenáročný MANGOLD

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás