Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Pomôcť s jeho plnením môže obľúbená mäta pieporná a voňavý, osviežujúci čaj z nej. Ten si môžete dopriať teplý aj studený s trochou citrónovej šťavy alebo ďumbiera. Bylinka napomáha spaľovať tuky – aj tie, ktoré sa nahromadili pod pokožkou. Je účinná proti nadúvaniu a stará sa o zdravie žalúdka.

Keď si zlepšíte trávenie, pôjde to ľahšie s chudnutím a celkovo s tým, aby ste sa lepšie cítili, pri tom vám pomôže bazalka. Výborne totiž urýchľuje trávenie a telo zbavuje odpadových látok. Pomáha pri plynatosti aj pálení záhy, preto neváhajte a využívajte ju pri príprave jedál, na čaj alebo si len pochutnajte na čerstvom lístku.

Pestrec mariánsky je pri očiste organizmu hotový poklad. Celkovo podporuje vylučovanie škodlivých látok. Jeho účinná látka je silymarín, ktorý má výrazné účinky pri ťažkých ochoreniach pečene. Pôsobí ako silný antioxidant, preto je vhodný na celoročnú detoxikáciu organizmu.

Ešte sladšie ako cukor a navyše s minimom kalórií sú bylinky ako stévia cukrová a alojzia citrónová, ktorá je skôr známa ako lípia. Do šálky čaju stačí vhodiť dva-tri lístky. Do pečenia a varenia je vhodná spracovaná stévia vo forme prášku, tabliet či tekutiny.

Mať stres lepšie pod kontrolou pomôže rumanček, medovka, ľubovník či obľúbená levanduľa. Práve jej prenikavá aróma opantá vaše zmysly a prinúti vás spomaliť. Rastlinku je lepšie zadovážiť si ako priesadu. Nájdete ju v krásnych odrodách aj s ružovými kvetmi.

Dajte si pred spaním voňavý čajík s medovkou. Pridajte doň aj med a v posteli radšej siahnite po knihe ako mobile či tablete. Medovka je veľmi vďačná bylinka. Môžete ju pestovať zo semienka a bez problémov porastie v záhrade či v črepníku.

Krásna a liečivá echinacea purpurová je vynikajúca na podporu imunitného systému. V organizme podporuje činnosť bielych krviniek, ktoré sú nápomocné pri ničení chorôb. Z tohto dôvodu sa po nej naozaj oplatí siahnuť, keď prechladnete alebo vás trápi chrípka.

Aj vám v spojitosti so starostlivosťou o vlasy napadne pŕhľava dvojdomá? Bylina pôsobí proti vypadávaniu aj proti lupinám. Pravidelným oplachovaním môžete získať hustejšie a najmä zdravšie vlasy. Najlepšie je používať ju čerstvú, preto na jar zberajte mladé výhonky a počas leta či jesene jej vrcholky.

Rovnako ako na starostlivosť zvonku je vhodné zamerať sa na vnútornú očistu tela, ktorá býva často kľúčová. Pripravte si výluhy z rumančeka kamilkového, nechtíka lekárskeho či zo skorocelu kopijovitého. Rumančekový čaj je vhodné aj popíjať alebo si z neho pripraviť zápar, ktorý pokožku spevní.

Novoročné sľuby sú NEREÁLNE! 9 bylinkových predsavzatí vás však udrží vo FORME

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Novoročné sľuby sú NEREÁLNE! 9 bylinkových predsavzatí vás však udrží vo FORME

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Čo zberať v januári? Prinášame vám vzácne rady priamo od bylinkárky

NOVOROČNÝ DETOX? S týmito bylinkami ho zvládnete ľavou zadnou!

Novoročné PREDSAVZATIA záhradkára: Čo zmeniť v novej sezóne?

Etnologička Nádaská: Toto je deň, v ktorý by ste mali zložiť VIANOČNÝ STROMČEK!

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás