Jarný detox: Najlepšie čaje a bylinky pre vaše telo

Čas na JARNÝ DETOX! TOP bylinky a čaje z nich + recept na zdravú maškrtu 

Jarný reštart! TOP bylinky a čaje na detox + recept na zdravšiu maškrtu

Vyštudovaná žurnalistka, pre ktorú je momentálne záhrada najväčším relaxom aj inšpiráciou, a to aj napriek tomu, že kedysi dávno si myslela, že bude mať v záhrade len pekne upravený trávnik.

Patrícia Lešková

Žihľavový čaj je kráľom jarného detoxu, pretože čistí krv, podporuje činnosť pečene a <a rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/uzitkova-zahrada/podporte-zdravie-obliciek-tieto-bylinky-su-to-najlepsie" target="_blank">obličiek</a>. Obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré dodajú energiu po zime a podporia regeneráciu tela. Nazberáte si ju v&nbsp;záhradách či vo&nbsp;voľnej prírode. Treba byť však obozretný a&nbsp;zvoliť si neznečistené miesto ďaleko od&nbsp;ciest. Najčastejšie sa zberajú listy a&nbsp;vňať, a&nbsp;to niekoľkokrát do&nbsp;roka.

Medovka okrem svojich upokojujúcich účinkov pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela, hlavne ak je detox sprevádzaný stresom. Podporuje trávenie a dodáva jemnú chuť detoxikačným čajovým zmesiam. Medovka je na pestovanie nenáročná a porastie v záhrade aj celoročne v črepníku na okennom parapete.

Mäta sa postará o&nbsp;vaše trávenie aj žalúdok. Pozitívne vplýva na&nbsp;metabolizmus a&nbsp;pomáha rýchlejšie spaľovať tuky. Je účinná proti plynatosti a&nbsp;kŕčom v&nbsp;tráviacom trakte. Pestovanie je veľmi jednoduché, pretože mäta nie je náročná rastlinka. Pozor si však treba dať, ak ju máte v&nbsp;záhrade, pretože je veľmi invázna. Veľmi dobre sa jej darí aj keď ju pestujete len v črepníku.

Púpavový čaj z koreňa alebo listov výborne prečisťuje pečeň a tráviaci trakt. Má mierne horkú chuť, ktorá podporuje produkciu tráviacich štiav, a tým napomáha detoxikácii organizmu. Účinkami pomáha naštartovať metabolizmus a očistiť telo po zime. Púpava je jednou z najznámejších liečivých rastlín, ktorá sa často považuje za burinu, čo je veľká škoda.

Pestrec mariánsky sa tiež často odporúča pri detoxikácii organizmu, pretože podporuje prirodzené čistenie pečene a zlepšuje trávenie tukov. Pomáha aj pri problémoch s trávením, ako je nadúvanie alebo pálenie záhy. Semená pestreca sú najčastejšie využívané vo forme čaju, prášku alebo oleja, pričom pravidelné užívanie môže prispieť k lepšiemu fungovaniu celého organizmu.

Počuli ste už náš podcast? V každej epizóde vám prezradíme praktické tipy do záhrady a poskytneme zaujímavé rozhovory s odborníkmi.

Jarný detox: Najlepšie čaje a bylinky pre vaše telo

Autor článku

Patrícia Lešková

Výber pre vás

Jarný detox: Najlepšie čaje a bylinky pre vaše telo

Autor článku

Patrícia Lešková

Súvisiace články

Liečivá sila na dosah ruky! Pre TOTO sa oplatí zberať ZÁDUŠNÍK

Kašeľ a zápaly? Nazbierajte si PODBEĽ a spoznajte jeho silu

Lieči a skvelo chutí! Nezmeškajte sezónu CESNAKU MEDVEDIEHO

Výber pre vás