Okrem posilnenia imunitného systému, pravidelná konzumácia rakytníka zlepšuje zdravie pokožky, silu kostí a odolnosť ďasien a zubov. Rakytník, bohatý na vitamín C je neoddeliteľnou súčasťou tvorby kolagénu, ktorý je kľúčovým prvkom rastu a opravy v celom tele.

Toto smoothie je má veľký obsah vitamínu C a antioxidantov a má osviežujúcu chuť. V mixéri zmiešame všetky ingrediencie a mixujeme dohladka.

V hrnci zmiešame rakytníkové bobule, cukor a vodu. Povaríme na strednom plameni a občas miešame, kým sa bobule nerozpustia a zmes sa zahustí (trvá to asi 15-20 minút). Pridáme citrónovú šťavu a povaríme ešte 1-2 minúty. Nalejeme do pohárov a necháme vychladnúť. Tento džem je skvelý na toasty, do jogurtu alebo ako poleva na dezerty.

Šalát, ktorý je osviežujúci a plný zdravých tukov a antioxidantov. Zmiešame špenát, rakytníkové bobule, orechy a syr vo veľkej mise. V malej nádobe zmiešame balzamický ocot, olivový olej, soľ a korenie. Polejeme dresingom šalát a jemne premiešame. 

Trápi vás PRECHLADNUTIE? Pravidelne konzumujte RAKYTNÍK

Pravidelne konzumujte RAKYTNÍK. Tri RECEPTY, ako ho využiť

Trápi vás PRECHLADNUTIE? Pravidelná konzumácia RAKYTNÍKA s ním zatočí

zahradkar

Záhradkár

Okrasná záhrada

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Fotky z vašich záhrad

Úžitková záhrada

Izbové rastliny

Balkón a terasa

Recepty

Poradňa

Video

PLUSKA.sk

Trápi vás PRECHLADNUTIE? Pravidelná konzumácia RAKYTNÍKA s ním zatočí

Súvisiace články

Problémy so SPÁNKOM? Vyskúšajte upokojujúci kúpeľ z BORIEVKY

Najuniverzálnejšia ingrediencia v kuchyni, či prírodná medicína?

V tradičnej slovenskej záhrade nesmú chýbať SLIVKY! Poznačte si pestovateľské rady od OVOCINÁRA

Ako vidí PERFEKTNÚ ZÁHRADU umelá inteligencia? Pozrite, je to krása!

Toto nedávajte nikdy do MIKROVLNKY! Hrozí rakovina, otrava aj úraz!

September v záhrade! TOP 10 činností, ktoré nepočkajú

TOTO ste vedeli? 10 zaujímavostí zo SVETA rastlín, ktoré vás prekvapia!

Výber pre vás