Vyštudovaná žurnalistka, pre ktorú je momentálne záhrada najväčším relaxom aj inšpiráciou, a to aj napriek tomu, že kedysi dávno si myslela, že bude mať v záhrade len pekne upravený trávnik.

Patrícia Lešková

Už jeho pomenovanie napovedá, že ho oceníte pri prechladnutí. Je to vďaka vonným siliciam, ktoré obsahuje. Ak teda budete cítiť, že na vás "niečo lezie" či vás trápi nádcha, tak stačí, že pár lístkov popučíte v ruke a takto sa nadýchate ich vône. Vôňa pomôže uvoľniť nosné dutiny. Okrem priaznivých účinkov na&nbsp;dýchacie cesty, pomáha nádchovník aj pri bolestiach hlavy,&nbsp;astme, znižuje vysoký tlak, je prospešný pre&nbsp;trávenie a&nbsp;tiež sa odvar z&nbsp;neho využíva na&nbsp;urýchlenie hojenia drobných rán či popálenín.&nbsp;

Postačí, ak do misky s horúcou vodou pridáte natrhané čerstvé lístky nádchovníka a pod hrubším utekárom vdychujete. &nbsp;Vôňa pomôže uvoľniť nosné dutiny a prospeje k rýchlejšiemu zotaveniu.

Čaj je veľmi jednoduchý. Pár lístkov zalejte horúcou vodou a nechajte 5-10 minút lúhovať. Čaj môžete ochutiť&nbsp; medom. Popíjajte ho teplý.

Príprava je veľmi jednoduchá. Do rajnice dajte na sporák rozpustiť kokosový olej alebo masť a primiešajte listy nádchovníka, ktoré môžete trošku podrviť v rukách.&nbsp; Dôkladne premiešajte a potom nechajte vychladnúť. Vychladnutú zmes odložte do chladničky a na druhý deň ju opäť ohrejte. Následne ho preceďte, aby ste ho zbavili listov a masť dajte do čistého skleneného pohára či nádoby. Dôkladne uzatvorte a skadujte v dvierkach chladničky.

Používajte pri nachladení na potieranie nosa či hrudníka.&nbsp;

Čerstvé lístky z nádchovníka narežte na menšie kúsky. Vložte ich do čistého zaváracieho pohára a zalejte alkoholom. Pohár zatvorte a umiestnite na tmavé miesto. Každý deň je dobré pohárom potriasť, aby sa obsah dobre premiešal. Taktiež nezabudnite obsah kontrolovať. Listy nesmú hnednúť, ak sa tak stane, tak ich vyhoďte. Takto nechajte lístky macerovať v alkohole&nbsp;6 až 8 týždňov. Potom je potrebné obsah pohára precediť cez jemné sitko a tinktúru uchovať v pohári alebo fľaške&nbsp;z tmavého skla.&nbsp;

Tinktúra je&nbsp;skvelá na podporu imunity.&nbsp;Samozrejme, ju oceníte i pri prechladnutí, kašli, nádche, horúčke či bolestiach hrdla. Najvhodnejšie je pridávať 10 kvapiek do mierne vychladnutého čaju.

5 super tipov! Účinky NÁDCHOVNÍKA využite naplno pre svoje ZDRAVIE

Autor článku

Patrícia Lešková

Výber pre vás

5 super tipov! Účinky NÁDCHOVNÍKA využite naplno pre svoje ZDRAVIE

Autor článku

Patrícia Lešková

Súvisiace články

Ani len netušíte, aký je zdravý! 11 dôvodov, prečo si dopriať zázvor

Posilnite IMUNITU! Pripravte si doma populárny ZÁZVOROVÝ SHOT

Chrípka či prechladnutie nemá šancu! Pripravte si účinnú domácu medicínu

Chrípka? TOP BYLINKY, na ktoré si spomeňte pri HORÚČKE

Spoznajte jej silu! Pri prechladnutí môže pomôcť i obyčajná CIBUĽA

Výber pre vás