Adam Ondrejička

Táto elegantná rastlinka je príjemná nielen pre váš čuch, ale aj myseľ. Jej jemná vôňa sa považuje za prírodný liek na zmiernenie úzkosti, pričom zlepšuje aj spánok. Levanduľa uvoľňuje nahromadené psychické napätie a pomáha zmierňovať bolesti hlavy.

Mätová vôňa má povzbudzujúci účinok na nervový systém, čo vedie k uvoľneniu a zmierneniu príznakov stresu. Takisto podporuje trávenie a do istej miery vás zbaví aj pocitu únavy. Pridajte si ju do čaju alebo šalátu a osviežte si svoj každodenný život.

Už len pohľad na jeho jemné žlté kvety vás upokojí a pohladí na duši. Jeho antistresové účinky sú dobre známe, preto sa často používa na zníženie nervovej podráždenosti za účelom zrelaxovania. Harmanček môže tiež pomôcť pri problémoch so spánkom a zmierniť tráviace problémy.

Šalvia s výraznými aromatickými listami je ako strážca vašej duševnej harmónie. Je známa svojimi antidepresívnymi vlastnosťami a schopnosťou stabilizovať náladu. Šalvia tiež podporuje kognitívne funkcie a pomáha zmierňovať únavu. Je to výnimočná bylina pre tých, ktorí hľadajú duševnú vyrovnanosť.

Táto liečivá bylina je doslova relaxačným elixírom, ktorý vás zbaví akéhokoľvek stresu. Bylinka je tiež známa pre svoje sedatívne účinky, ktoré pomáhajú pri nespavosti a úzkosti. Valeriána podporuje aj celkové uvoľnenie organizmu, vďaka čomu lepšie zvládnete stres.

Bojujte proti stresu a úzkosti! 5 voňavých pomocníkov z bylinkovej RÍŠE

5 najlepších byliniek v boji proti stresu a úzkosti

zahradkar

Záhradkár

Úžitková záhrada

Bojujte proti stresu a úzkosti! 5 voňavých pomocníkov z bylinkovej RÍŠE

Súvisiace články

Potrebujete doplniť BIELKOVINY? Toto sú ich najbohatšie ZDROJE!

Radi pijete PARADAJKOVÚ šťavu? Vaše ZDRAVIE sa vám poďakuje!

Využite KRTKOVE KOPČEKY vo svoj prospech a ušetrite: 5 GENIÁLNYCH TRIKOV starých mám

Jediný termín, kedy možno vyviazať VINIČ! Vinohradník radí, zvoľte tento POSTUP

Nečakaná návšteva! Na Ponitrí sa po vyše desiatich rokoch objavili...

Surová má veľa zdravotných výhod, ale... TÁTO ZELENINA je zdravšia varená!

Výber pre vás