Vyštudovaná žurnalistka, pre ktorú je momentálne záhrada najväčším relaxom aj inšpiráciou, a to aj napriek tomu, že kedysi dávno si myslela, že bude mať v záhrade len pekne upravený trávnik.

Patrícia Lešková

Keď sa hovorí o&nbsp;prírodných antibiotikách, väčšine ľudí okamžite napadne cesnak. Veru, cesnak je známym prírodným antibiotikom, za čo vďačí látke alicín, ktorú obsahuje, a&nbsp;sírnym zlúčeninám.&nbsp;

Nájdete v&nbsp;ňom aj vitamíny A, B, C a&nbsp;D. Má výrazné antibakteriálne a&nbsp;antivírusové účinky. Podporuje imunitný systém, pomáha telu&nbsp;rýchlejšie sa vyrovnať s&nbsp;chorobami a&nbsp;zároveň je aj dobrou prevenciou.

Môžete si ho dopriať denne, a&nbsp;to pokojne aj po dvoch či troch strúčikoch. Najlepšie je dať si ho surový, pretože teplom sa jeho pôsobenie znižuje. Pozor si však dajte vtedy, ak máte nízky tlak, pretože cesnak tlak ešte viac zníži. Je prospešný&nbsp;tiež pre&nbsp;črevnú mikroflóru. Ocenia ho&nbsp;aj ľudia, ktorých trápi akné, keďže antibakteriálne účinky potlačia infekciu, ktorá tieto kožné ťažkosti spôsobuje.

SOS kúpeľ nôh pri prechladnutí

Do lavóra si pripravte teplú vodu – najteplejšiu, akú vydržíte. Rozmiešajte v&nbsp;nej soľ a&nbsp;namočte do&nbsp;nej chodidlá. Majte ich takto asi 10&nbsp;minút. Potom ich natrite prekrojeným cesnakom, ľahnite si do&nbsp;postele, dobre sa prikryte a&nbsp;vypite šálku lipového čaju s&nbsp;medom.

Takto to robili naše staré mamy hneď, ako mali pocit, že prechladli alebo že na&nbsp;ne „niečo lezie“. Kúpeľ nôh pomohol telu, aby sa prehrialo.

Cesnakovo-citrónový nápoj

Potrebujete: 1 citrón, 4&nbsp;strúčiky cesnaku, 200&nbsp;ml vody

K očisteným strúčikom cesnaku pridajte ošúpané citróny a&nbsp;vodu.

Ingrediencie rozmixujte ponorným mixérom. Nápoj nalejte do&nbsp;sklenenej fľaše alebo zaváracieho pohára a&nbsp;skladujte v&nbsp;chladničke. Nevonia a&nbsp;nechutí pôvabne a&nbsp;lákavo, ale vášmu telu a&nbsp;imunite ulahodí. Doprajte si ho ideálne na&nbsp;lačno aspoň po troch lyžičkách.

Často ide v&nbsp;kuchyni ruka v&nbsp;ruke s&nbsp;cesnakom a&nbsp;nie je to inak ani v&nbsp;prípade prírodných antibiotík. Cibuľa tiež obsahuje alicín a&nbsp;je bohatá na&nbsp;kyselinu listovú. Okrem toho vitamíny B, C, E a&nbsp;minerály ako železo, zinok, síru, fosfor, draslík, vápnik a&nbsp;ďalšie.

Má antibakteriálne účinky, zlepšuje činnosť srdca a&nbsp;ciev, znižuje krvný tlak, rozširuje cievy a&nbsp;podporuje tiež trávenie aj činnosť obličiek.

Vďaka vitamínu C prospieva telu pri ochoreniach dýchacích ciest. Výborne rozpúšťa hlieny. Rovnako ako pri cesnaku aj v&nbsp;jej prípade platí, že pre&nbsp;zdravie je najlepšie dopriať si ju v&nbsp;surovom stave.

Cibuľový med pri prechladnutí&nbsp;

Zo surovej cibule vytlačte šťavu a&nbsp;k&nbsp;nej pridajte teplý med. V&nbsp;pomere k&nbsp;cibuľovej šťave asi tretinu medu. Rozmiešajte a&nbsp;pri prechladnutí užívajte aspoň tri lyžičky denne.

Ďalším prírodným liekom bohatým na&nbsp;vitamíny C aj B je práve štipľavý koreň chrenu. Céčka má v&nbsp;sebe viac ako citróny. Z&nbsp;minerálov obsahuje najmä horčík, sodík, vápnik, draslík a&nbsp;železo.

Zvyšuje krvný tlak a&nbsp;čistí krv. Má dezinfekčné účinky, je účinný pri zápaloch močového mechúra aj obličiek a&nbsp;povzbudzuje črevnú aj žalúdočnú činnosť. Keďže podporuje vylučovanie hlienu, dobre pôsobí pri nádche aj zapálenom hrdle a&nbsp;je vhodnou prevenciou infekčných chorôb. Ak práve nepatríte k&nbsp;fanúšikom chrenu, tak ho skúste naložiť do&nbsp;medu a&nbsp;podľa potreby konzumovať tak.

Vo Francúzsku si táto nenápadná, ale zato účinná a&nbsp;obľúbená bylinka vyslúžila označenie penicilín chudobných. Nie div, keďže rastlina je bohatá na&nbsp;vitamín A, C a&nbsp;B. Z&nbsp;minerálov je v&nbsp;nej zastúpené najmä železo, fosfor, horčík, zinok a&nbsp;ďalšie.

Tymian má silné antiseptické vlastnosti, čo znamená, že je účinný v&nbsp;ničení baktérií a&nbsp;parazitov. Má močopudné účinky a&nbsp;uplatní sa aj pri zápaloch močových ciest. Prospieva imunite, pomáha uvoľňovať hlien a&nbsp;je považovaný za jednu z&nbsp;najlepšie pôsobiacich liečiviek proti kašľu a&nbsp;pri ochorení priedušiek. Určite by ste si z&nbsp;neho mali dopriať čaj. Pri chorobe pokojne aj trikrát denne.

Účinný tymianový sirup

Potrebujete: 15&nbsp;g sušeného alebo čerstvého tymianu, 200&nbsp;g cukru, 250&nbsp;ml vody

Do hrnca dajte vodu a&nbsp;nechajte ju variť na&nbsp;miernom ohni. Rozmiešajte v&nbsp;nej cukor, a&nbsp;keď sa rozpustí, pridajte tymian. Zamiešajte a&nbsp;nechajte vychladnúť. Potom preceďte a&nbsp;nalejte do&nbsp;fľaštičky. Užívajte 3- až 4-krát denne po lyžičke.

Najvýznamnejším látkami v&nbsp;jej zložení sú echinacín a&nbsp;polysacharidy, vďaka ktorým je vynikajúca na&nbsp;podporu imunitného systému.

V&nbsp;organizme podporuje činnosť bielych krviniek, ktoré sú nápomocné pri ničení chorôb. Z&nbsp;tohto dôvodu sa po nej naozaj oplatí siahnuť, keď prechladnete alebo vás trápi chrípka, aby vám bylinka pomohla rýchlejšie sa zotaviť.&nbsp;Pomáha tiež pri zápaloch kĺbov, močových ciest, prostaty, ale aj zápaloch všeobecne. Zvonku pomáha hojiť rany, ekzémy a&nbsp;kožné zápaly.&nbsp;Má aj detoxikačné účinky.

Časťou rastliny najbohatšou na&nbsp;prospešné látky je koreň echinacey purpurovej. Práve z&nbsp;neho si doma ľahko pripravíte tinktúru, ktorú môžete používať vnútorne aj zvonku. Koreň nakrájaný na&nbsp;malé kúsky dajte do&nbsp;sklenenej nádoby. Zalejte ho trojnásobným pomerom bieleho alkoholu k&nbsp;pomeru množstva koreňa a&nbsp;nechajte mesiac lúhovať. Potom preceďte a&nbsp;prelejte do&nbsp;fľaštičky z&nbsp;tmavého skla. Užívajte 2- až 3-krát denne po jednej lyžičke.

Echinaceový sirup na&nbsp;podporu imunity&nbsp;

Potrebujete: 3&nbsp;lyžice čerstvých kvetov echinacey, 300&nbsp;ml vody, 300&nbsp;g medu, 1&nbsp;citrón

Kvety nasekajte a&nbsp;vložte do&nbsp;hrnca s&nbsp;vodou. Pomaly varte asi 10&nbsp;minút a&nbsp;potom nechajte vychladnúť. Vytlačte šťavu z&nbsp;jedného citróna a&nbsp;rozpustený med. Všetko dobre premiešajte a&nbsp;pomaly ohrievajte na&nbsp;miernom plameni. Dajte pozor, aby sa zmes už nevarila. Za stáleho miešania zmes zhustne na&nbsp;konzistenciu sirupu.

Šípky – prírodný „celaskon“

Plody ruže šípovej majú najväčšiu hodnotu v obsahu vitamínu C, ktorý pomáha organizmu, aby sa lepšie vyrovnal s&nbsp;chorobami. Obsahujú ho dokonca 10-krát viac ako citróny, preto je oveľa rozumnejšie siahnuť po nich ako po celaskone.

Okrem vitamínu C majú šípky veľký obsah vitamínu A&nbsp;či vitamínov skupiny B, K&nbsp;a&nbsp;P. Takisto sa v&nbsp;nich nachádza vitamín E, ktorý podporuje tvorbu červených krviniek. Obsahujú horčík, draslík, vápnik, fosfor a&nbsp;iné.

Prečisťujú obličky, močové cesty a&nbsp;pomáhajú pri menštruačných bolestiach. Prospievajú zdraviu dýchacích ciest a&nbsp;zatočia tiež s&nbsp;jarnou únavou. Vďaka látkam, ktoré obsahujú, sa uplatnia vždy, keď je potrebné zvýšené množstvo vitamínov a&nbsp;minerálov či zvýšenie imunity.

Liečivé recepty predkov! Spoznajte úžasnú silu prírodných antibiotík

Autor článku

Patrícia Lešková

Výber pre vás

Liečivé recepty predkov! Spoznajte úžasnú silu prírodných antibiotík

Autor článku

Patrícia Lešková

Súvisiace články

Poklad, ktorý rastie rovno pod nosom! Spoznajte silu chrenu

Dokonalý relax! Pripravte si bylinky a koreniny a doprajte si masáž

Zdravá a čoraz populárnejšia! Doprajte si vitamínmi nabitú fazuľu MUNGO

Výber pre vás