Petra Števková

1. Je zdravá Kyslá kapusta je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály. Rovnako obsahuje aj probiotiká, ktoré vášmu telu napomáhajú všetky prospešné živiny ľahšie absorbovať.&nbsp;

2. Pomáha tráveniu Už spomínané probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré dokážu celkom úspešne bojovať proti tým zlým baktériám a toxínom. Dokážu udržiavať baktérie v rovnováhe napríklad po užívaní antibiotík. Okrem toho pomáhajú aj v boji proti plynatosti, nadúvaniu, zápche a hnačke.

3. Zlepšuje obranyschopnosť Vďaka pravidelnej konzumácií kvasenej kapusty a celkovo probiotických potravín môžete redukovať výskyt infekcií. Kapusta pomáha vašej imunite bojovať proti chorobám, v jesenných mesiacoch sa preto oplatí konzumovať. Imunite pomáha ale aj železo a vitamín C, ktoré sú v kyslej kapuste.

4. Odbúrava tuk Ak je vašim cieľom schudnúť, tak kyslá kapusta určite áno! Je to preto, že kapusta, podobne ako ďalšie druhy zeleniny, obsahuje len malé množstvo kalórií. Preto jej môžete jesť koľko len chcete a nepriberiete takmer nič!

5. Bojuje so stresom Štúdie ukazujú, že prepojenie medzi žalúdkom a mozgom naozaj existuje. Napríklad sa zistilo, že určitý typ baktérií, ktoré sa nachádzajú v črevách, majú schopnosť vysielať signály do mozgu, ktorý ovplyvňuje zas to, ako vnímate okolie a svet. Probiotiká z kyslej kapusty pomáhajú zlepšovať pamäť, znižovať príznaky úzkosti, depresie a dokonca aj obsedantno-kompulzívnych porúch.

Prečo jesť KYSLÚ KAPUSTU? Toto je 5 poriadne dobrých dôvodov!

Prečo jesť KYSLÚ KAPUSTU? Toto je 5 poriadne dobrých dôvodov

zahradkar

Záhradkár

Úžitková záhrada

Prečo jesť KYSLÚ KAPUSTU? Toto je 5 poriadne dobrých dôvodov!

Súvisiace články

Nevyhadzujte vňať z mrkvy, listy z kalerábu, repy a reďkovky! Takto ich využijete

Pozrite sa ako vyzerá STROM ROKA! Jeho príbeh vás dostane

Čaj vás nevylieči ale za to pomôže pri chrípke aj nachladnutí. Ktorý je najlepší?

21 super nápadov ako doma a v záhrade využiť použité ČAJOVÉ VRECKÁ

Pripravte si VODU a OCOT! Na tieto jesenné práce v záhrade ich budete potrebovať

Poznáte KVAKU? Naše babky ju milovali len škoda, že sa už na ňu takmer zabudlo

Izbovky neznášajú šoky! Toto s nimi nerobte ak chcete, aby prežili

Výber pre vás