Petra Števková

<h3>Mäta</h3>
<p>Prastará bylinka, ktorá sa kedysi používala pri zvracaní a hnačkách, predovšetkým však na posilnenie trávenia. Mäta upokojuje hladké svalstvo tráviaceho traktu, tlmí kŕče, pomáha pri nadúvaní a pôsobí aj na činnosť žlčníka.&nbsp;</p>

<h3>Fenikel</h3>
<p>Kedysi ho v kláštoroch používali na žalúdočné problémy a Hildegarda z Bingenu ho odporúčala na podporu trávenia. Semená feniklu uvoľňujú kŕče a významne pôsobia proti&nbsp; nadúvaniu. Rovnako napomáhajú činnosti žalúdka a fenikel je vhodný aj pri črevných kolikách.</p>

<h3>Zázvor</h3>
<p>Ďumbier lekársky, známy aj ako zázvor, sa používa pri liečení tráviacich ťažkostí. Podporuje vylučovanie žalúdočných štiav, upravuje trávenie a metabolizmus. Pôsobí aj proti nevoľnostiam</p>

<h3>Medovka</h3>
<p>Mierni kŕčové bolesti, upravuje funkciu čriev, uvoľňuje plynatosť, podporuje trávenie, pomáha proti zvracaniu a nevoľnostiam, tiež pri žalúdočných problémoch.</p>

<h3>Rumanček</h3>
<p>Využíva sa pri ochoreniach tráviaceho ústrojenstva, kolikách a problémoch s funkciou čriev. Rovnako pôsobí rumanček aj pri hnačkách.</p>

<h3>Rasca</h3>
<p>Staré liekopisy o nej hovorili, že dokáže uvoľňovať vetry a posilňovať trávenie. A v skutočnosti je to tak, rasca je jedná z najsilnejších bylín pre podporu trávenia. Blahodárne pôsobí na žalúdok, funkciu čriev, podporuje vylučovanie žalúdočných štiav. Pomáha aj pri nadúvaním, pocite preplnenosti či kŕčom. Proti plynatosti je vhodný rascový čaj.</p>

<h3>Rebríček</h3>
<p>Už v stredoveku sa používal pri ťažkostiach s trávením. Je vhodný pri gastritíde, podporuje vylučovanie žalúdočných štiav. Je vhodný ako čaj aj ako súčasť čajových zmesí.</p>

<h3>Aníz</h3>
<p>Bedrovník anízový, známy skôr ako aníz, má veľmi podobné účinky ako fenikel, kôpor a rasca. Je vhodný na tráviace problémy, účinne uvoľňuje kŕče, podporuje vylučovanie slín, tvorbu žalúdočných štiav a zmierňuje nadúvanie.</p>

<h3>Šalvia</h3>
<p>Univerzálna bylinka pochádzajúca zo stredomorskej oblasti. Pomáha pri ochoreniach žalúdka a problémoch celého tráviaceho traktu vrátanie čriev.&nbsp;</p>

<h3>Saturejka</h3>
<p>Bylinka, ktorá sa používa vo veľkom v kuchyni, je však vhodná aj pri žalúdočných a črevných ťažkostiach. Stimuluje činnosť čriev, uvoľňuje plynatosť. Pomáha aj pri hnačkách a vracaní.</p>

<h3>Kôpor</h3>
<p>Už v minulosti sa používal pri žalúdočných a tráviacich problémoch. Zlepšuje trávenie, tonizuje sliznicu žalúdka, pomáha pri plynatosti a je vhodný aj pri žalúdočných kolikách.</p>

<h3>Rozmarín</h3>
<p>Okrem toho, že ľudia veria v magickú a ochrannú silu rozmarínu, podporuje tvorbu tráviacich fermentov. Odporúča sa pri problémoch tráviaceho traktu.</p>
<p>&nbsp;</p>

Prejedli ste sa počas sviatkov? Toto je výber TOP BYLINIEK na trávenie, ktoré vám pomôžu!

Výber pre vás

Prejedli ste sa počas sviatkov? Toto je výber TOP BYLINIEK na trávenie, ktoré vám pomôžu!

Súvisiace články

7 zaujímavostí, ktoré ste o IMELE vôbec netušili a aj tak patrí k vašim Vianociam

Zostali vám vaječné škrupiny z vianočného pečenia? Nevyhadzujte ich, vyťažte z nich maximum!

ZÁZVOR v číslach. Tak tieto fakty ste o ňom ani netušili!

13 DIVNÝCH druhov OVOCIA, o ktorých ste pravdepodobne nikdy nepočuli

Výber pre vás